Diary
- 日々の記録 -
昨夜、老舗メーカーの石鹸を使ってみました。1回ではまだ分かりませんが、刺激、かぶれは無さそう。香料は無いほうがいいけど、微香性なので、そんなに気にはならないかな。良い点は、トリートメント等しなくても髪が梳かせる所。安い石鹸では珍しいです。大きさも今使っているケースにちょうど良いし、3個入で予備もあるので、暫く試します。
昼夜逆転してると日中しか行けない用事が溜まってしまう…。眠かったけど寝ずに出掛けて、用事を全部済ませてきました。久し振りに髪も切った。
このところずっと寝ても激痒で引っ掻いて目が覚めて、引っ掻き傷から体液ダラダラで半泣きみたいな状態なので、寝れる時に短時間でも寝て凌いでいます。で、さっき起きました。布団に入って体が温まると痒みが増すので、上半身だけ掛け布団を掛けて寝ていたりで寝苦しいし。
湿疹が酷いのは一部だけで他の皮膚はむしろ良い状態なのですが、その一部が足の付け根からデリケートゾーンにかけてなので、時々、歩くのもつらかったり、トイレに行くのがしんどかったり。
全体的には回復してきているからと、1/18に今の石鹸に替えてから数ヶ月、我慢してきたけど、さすがにつらくて、他の石鹸を2種類、買ってきました。更に悪化するかもしれないけど、そうしたらすぐ元に戻せばいいので。
酷い箇所が箇所だけに此処に書くのを控えていましたが、普通に買い物に行ったり元気そうなのに働きもせずに家でゴロゴロしてるの？みたいに思われそうなので。その酷い箇所だけのせいで沐浴も11時間とかになったりして、家事をこなすだけで精一杯。SNSもやってはいますが、投稿はごくたまにで、普段はテレビと一緒で家事をしながら眺めるだけですし、それも止めてしまったら精神的にも引きこもりになって、また不安定になってしまう。SNSでも仲の良い人はごく僅かですけど、外が寝静まった深夜でも投稿してくれる人がいると凄く安心するのですよ。
買ってきた石鹸2種、アットコスメでクチコミを調べてどちらから試すか決めようかと。片方のメーカーさんは洗顔フォームやボディソープを使った事があって、わりと良かった。もう片方は社名は有名で知ってるけど、今までどの製品も使った事が無い老舗メーカーさん。もうコスメのリニューアルに振り回されるのは嫌なので、どちらもシンプル成分の（植物性）固形石鹸です。
このところずっと寝ても激痒で引っ掻いて目が覚めて、引っ掻き傷から体液ダラダラで半泣きみたいな状態なので、寝れる時に短時間でも寝て凌いでいます。で、さっき起きました。布団に入って体が温まると痒みが増すので、上半身だけ掛け布団を掛けて寝ていたりで寝苦しいし。
湿疹が酷いのは一部だけで他の皮膚はむしろ良い状態なのですが、その一部が足の付け根からデリケートゾーンにかけてなので、時々、歩くのもつらかったり、トイレに行くのがしんどかったり。
全体的には回復してきているからと、1/18に今の石鹸に替えてから数ヶ月、我慢してきたけど、さすがにつらくて、他の石鹸を2種類、買ってきました。更に悪化するかもしれないけど、そうしたらすぐ元に戻せばいいので。
酷い箇所が箇所だけに此処に書くのを控えていましたが、普通に買い物に行ったり元気そうなのに働きもせずに家でゴロゴロしてるの？みたいに思われそうなので。その酷い箇所だけのせいで沐浴も11時間とかになったりして、家事をこなすだけで精一杯。SNSもやってはいますが、投稿はごくたまにで、普段はテレビと一緒で家事をしながら眺めるだけですし、それも止めてしまったら精神的にも引きこもりになって、また不安定になってしまう。SNSでも仲の良い人はごく僅かですけど、外が寝静まった深夜でも投稿してくれる人がいると凄く安心するのですよ。
買ってきた石鹸2種、アットコスメでクチコミを調べてどちらから試すか決めようかと。片方のメーカーさんは洗顔フォームやボディソープを使った事があって、わりと良かった。もう片方は社名は有名で知ってるけど、今までどの製品も使った事が無い老舗メーカーさん。もうコスメのリニューアルに振り回されるのは嫌なので、どちらもシンプル成分の（植物性）固形石鹸です。
ここ数年はほぼ毎日、お米を炊いて、野菜、海苔、青汁、豆乳ヨーグルト等、一応、食事に気を付けています風の食事をしていますが、十数年前は朝はトーストとカップスープ、夕食は週3日ぐらいレトルトソース掛けパスタだけみたいな食生活をしていました。会社勤めを始めて暫くして会社が移転して遠くなったり色々あって、自炊する余裕が無くなってしまい、その頃から数年が一番、食事がいい加減でしたね。稼いでいたから、会社帰りにスーパーで（値引き無しの 笑）お惣菜や五目焼きそばとか買ってきて済ませる事もしょっちゅうでしたし。外食は今と同様、ほとんどしませんでしたけど、中食に頼っていました。若いうちはそれでも持つのですけど、40歳を過ぎた頃からは、生まれつき体を守ってくれていたホルモン等が減った感覚で、食事から多種の栄養を補わないと老化する一方なのを意識し始めました。白髪が目立ち始めたのもその頃。
お米買ってきました。4,200円ぐらい。単一原料米では4,000円ぐらいのが最安で売り切れ。備蓄米らしきブレンド米は3,500円ぐらいで大量に積まれていましたが、単一原料米の品薄感は相変わらずで棚がスカスカです。備蓄米が完全管理で状態が良いのなら、単一原料米として3,800円程度で売られていれば買うのになぁ。
正しいごみの出し方を観ていたら、石灰の乾燥材が濡れると危険なのでビニール袋に包む等して濡れないようにと。海苔に入っている乾燥材、直接ごみ箱行きしていましたが、生ごみはビニール袋に二重に入れてからごみ袋に入れているので、たぶん濡れる事は無い筈。掃除に使った濡れティッシュはそのままごみ箱に捨てたりするから（ごみ出しの時には乾いているとは思いますが）やはり乾燥材は包んだほうが安全ですかね。あと、捨てにくい物で水銀を含む製品。そのうち普通に捨てられなくなるのではないかと、数年前に水銀の体温計は不燃ごみで捨てました。蛍光灯はまだだいぶ使われているから今のうちは使っていても大丈夫かな。
最近の高機能スマホって23万台！？それだけあればパソコンが買えますって。私のスマホは3万ぐらいで、端末の払いが終わったーと思ったら、買い替え時期だとメールが来るように；やっと安くなったのに機種変更する気は無いですよ。大手キャリアが値上げする為、月の支払いを安くする方法の特集が組まれたりするのですが、観てみるとオプションを減らす、安い料金プランに変更するぐらいの話で、元々安いプランだし、オプションも余計なのはさっさと外してあるので全く参考にならないです。既に今の端末は部品の保管期限が過ぎて修理不可となっていますので、バッテリーの限界まで使ったら安いオンライン契約プランにするという面白くもない結論に。ほとんどWi-Fiで使っているから、従量制でもいいぐらいなんですけどね。
日本人が好きなおにぎりの具ランキングを観ました。1位が鮭。私も鮭好き。他に好きなのは海苔を巻いた塩むすび、ツナマヨ、おかか、わかめ。梅干しや昆布は食べられるけど特に好きではないです。魚卵もあまり食べません。握り寿司に入っていれば食べる程度で、たらことかいくらとか普段、買わないです。
会社に通っていた時期の後半、毎朝セブンイレブンに寄ってお昼ご飯を買っていましたが、お弁当は高いので、よくおにぎりを買っていました。オムライスおにぎりや鶏五目等、変わり種もたまに。当時、住んでいた集合住宅の近くのコンビニで買う時もあって、サークルKサンクスだったかな？（記憶が曖昧）ちょっと変わった種類があって、味付け海苔だったり。Lawson Store 100かどこかでは海苔無しビックサイズがあったような。普通の1.5倍ぐらいのご飯を使ってそうなボリュームでした。お米は腹持ちが良いので、遠出する時も買う事が多かったですし、通勤の初めの頃は自分で毎朝おにぎりを作って持っていっていました。
会社に通っていた時期の後半、毎朝セブンイレブンに寄ってお昼ご飯を買っていましたが、お弁当は高いので、よくおにぎりを買っていました。オムライスおにぎりや鶏五目等、変わり種もたまに。当時、住んでいた集合住宅の近くのコンビニで買う時もあって、サークルKサンクスだったかな？（記憶が曖昧）ちょっと変わった種類があって、味付け海苔だったり。Lawson Store 100かどこかでは海苔無しビックサイズがあったような。普通の1.5倍ぐらいのご飯を使ってそうなボリュームでした。お米は腹持ちが良いので、遠出する時も買う事が多かったですし、通勤の初めの頃は自分で毎朝おにぎりを作って持っていっていました。
連日、お米についての報道が続いていますが、スマホのニュースアプリだとタイトルが短縮されて、アメリカ→米国なので、パッと見、アメリカの話なのかお米の話なのか分からなかったり。イオンが米国産のお米を販売開始なんてニュースになると更に混乱；
ドラマもどちらかと言えば豆知識目的なので、お仕事物が主です。家政婦さんとか不動産関係とか。お話を楽しむドラマやアニメも録るには録りますが、センスが合うかどうかなので1話を観て消してしまう事も多々。
情報番組は必要な所だけ編集した物はタイトルも編集して、分かるようにしています。大体、「字（文字放送）」マーク等が最後に付いているので、これが無いのはCMカットして編集済み。
情報番組は必要な所だけ編集した物はタイトルも編集して、分かるようにしています。大体、「字（文字放送）」マーク等が最後に付いているので、これが無いのはCMカットして編集済み。
今期のドラマは恋愛物が多くて録りたい物が少ないので、溜まりに溜まった未視聴の情報番組を消化していて、雑学が増えています。
チョコレートの健康効果の番組を観ていたら、ヴィーガンの人は白砂糖を食べないと。何で？と思ったら精製過程で動物の骨を使うそうで。ハラルは知人にイスラム教の方がいらっしゃる関係で調べた事がありますけど、宗教や信条？上の食事制限も大変ですね。今の私の制限はかなり緩いです。あまり厳しくすると栄養が偏ったりストレスが溜まったりするので。
そういえば、沐浴時にいつも使っているワンセグテレビを廃棄する時、家電リサイクル法はどうなるんだろう？と思って調べてみたら「一次電池または蓄電池を使用するテレビは家電リサイクル法の対象外」だそうです。普通に自治体のごみ分別に従えばいいのですね。
クレジットカードの不正利用が増えているそうですね。普段、使っていないカードが…というのは1枚しか持っていないので無いし、明細も毎月、全項目チェックするので、気付かず何ヵ月も使われたという事にはならないな。リアル店舗で使うと何されるか分からないから、ネットショップと公共料金でしか使っておりません。リアルで決済したのは運転免許証の更新と家電修理で家に来ていただいた時だけ（現金不可で仕方なく）。クレジットカード決済だとポイントが高還元率で貯まる店舗があったりするようですが、それよりも安全を取りたいです。
自転車のサドルに盗難防止用のダイヤル鍵をかけるのって埼玉だけ？うちのも自転車購入時に自転車屋さんで売っていた物を同時購入して付けてあるから一般的なのかと。埼玉が自転車盗難が多いのは何となく知っていましたが。
GWに遊ぶ楽しみが無い代わりに、お休みが終わってしまったという憂いもない。催し物に出掛ける人が羨ましくないと言えば嘘になるけど、仕事も出来ないのに快適なお家で毎日ご飯をいただけているのだから感謝しないと。
もう不知火が売っていないので清見オレンジを買いました。柔らかいオレンジみたいで美味しいのですが、薄皮が薄過ぎて、小分けにしてラップで包む時に中身が出てしまったり潰れそうになってしまったり。不知火のほうが分け易かったな。もう国産柑橘類がレアな時期に入っているので、お米の値段だけじゃなくて柑橘類も常にチェックして、売っている時に手に入れないと。
木星と土星の衛星に生き物が居るかもしれないという話を聞いて、火星移住とは言われるけど、惑星だけじゃなくて衛星も入れれば、太陽系にも結構、星があるんだなぁと。宇宙の話を聞くとワクワクします。
若者に人気？のシーシャ、たばこ嫌いだから知らなかったけど、あれもしっかり、成分等たばこなのですね（私は吸った事無いです）。しかも一酸化炭素中毒の危険もあるとか。そういえば、成人年齢は18歳に引き下げられたけど、喫煙と飲酒は20歳かららしいので、間違える人も居そう。
地上波初放送「君たちはどう生きるか」録画しました。
今度、観ます。
今度、観ます。
葉物野菜も少し安くなって買い込んできましたが、今の時期のキャベツって、ぐしゃぐしゃに曲がって入り組んで丸まっていて、冷凍する為に切り分けてまとめるのが大変；一枚ずつに外すだけでもなかなか外れない；人によっては外側だけ洗ってざっくり刻むようですけど、私は全部剥いて洗いたい。やっと終わりました。特にぐしゃぐしゃが酷い中心部分はフライパンに入れておいたので、これから晩御飯の焼きうどん作ります。
花粉を気にせず外に出られる季節になって、ごみ出しとか、ちょっと出る時もいちいち眼鏡交換やフード被り、マスク等しなくて良くて快適です。
体重測定 42.8kg BMIは18弱。このぐらいがちょうど良い感じ。昨年夏は40kgまで落ちていて、痩せ過ぎかなと。最近、世間では痩せ過ぎが良くないと騒がれ始めたようですね。ずっと太るな太るなと呪文のように言われていたのに。良く食べ良く動き筋肉や骨を健康に保てと。まあ、それはそうでしょう。BMI 22ぐらいが良いと聞きましたが、それよりどこかの博士がおっしゃっていた「個人差があるから自分で調子が良い体重が最適」というのを信じます。
麦ご飯が気に入ったので、また大麦を買ってきました。近所のディスカウントストアで国産大麦が凄く安く売っているので有難いです。お米が高いから、かさ増しに色々混ぜている方もいらっしゃるようですね。
浴槽の硬化したこびりつき汚れを取ろうと100均でハード＆ソフト ツインブラシを買ったら、商品説明のボール紙の裏側に「浴槽には使用しないでください」；；そういう大事な事は表に書いて。ソフトのほうは使えるけどハードブラシを使える所が無いです。
録画した大量の情報番組をひたすら整理していたら、昨年のゴールデンウイークの混雑予想なんてのも出てきて、今観てどうする？となっています；
（それが主じゃなくて、あおり運転の心理に関する番組だったのですが）
（それが主じゃなくて、あおり運転の心理に関する番組だったのですが）
Spotify おすすめから お気に入りになったアーティストさん
「DEZOLVE」
昨年9月におすすめされました。爽快でノリの良いフュージョン。夏の野外フェスが似合いそうな感じ。気分を選ばない聴きやすい曲ばかりです。
【今まで聴いた中で特に好きな曲】
Frontiers（これがおすすめで再生されました）
Nebula Dance
Big Dipper
「DEZOLVE」
昨年9月におすすめされました。爽快でノリの良いフュージョン。夏の野外フェスが似合いそうな感じ。気分を選ばない聴きやすい曲ばかりです。
【今まで聴いた中で特に好きな曲】
Frontiers（これがおすすめで再生されました）
Nebula Dance
Big Dipper
冷蔵庫ってキャスターが付いていて動かせるのですね。知らなかった。
便利グッズの紹介を観ていて思うのが、ひとつで何役という多機能調理器具って、あまり私のニーズに合わないなと。いろんな所に凹凸があったり穴が開いていたりする物が多く、ごちゃごちゃしていて洗いづらいのですよ。シンプルな物のほうが扱い易くて洗い易くて好き。
サーキュレーターの掃除をしました。もうたまに寝室が26℃超えたりしています。今年も春が短いな。
そろそろ花粉を気にしなくても良さそう。飛散予報でも少ないになってきました。花粉症はあるけど物理的に防げば症状がほぼ無いので、いつまで花粉症用眼鏡をしていればいいのか体感で分からない人。
