Diary
- 日々の記録 -
2024年5月の投稿［37件］
沐浴が10時間になっていた頃よりは良く寝ています。一日置きに3時間睡眠ぐらいになっていたのが、今は5時間以上。沐浴ではない日は8時間前後。元々、ロングスリーパーな気がします。
朝のTBSニュース番組 THE TIME’の鳥さん可愛い。
（相変わらず時間がずれていて、こんな時間に夕食？です。）
（相変わらず時間がずれていて、こんな時間に夕食？です。）
あの Spotifyアプリのイベント告知って、Spotifyが勝手に出しているのかと思ってたけど、アーティストさんが設定すると表示される…のかな。もしそうだとしたら大事な広報活動に対して失礼な事を申し上げてしまいました。申し訳ないです。ただのひがみです。
Spotifyをスマホで起動した時、良く聴いているアーティストさんが何月何日にイベントに出ますよというポップアップがたまに出るようになり、その度に「行きたくても行けないんだよ！」と×を押しています。倹約生活の窮屈な気持ちを逆撫でしないでほしい。
自分でXをチェックする分には、いつもの事なので「沢山出てるなぁ。忙しそう。体、無理してなければ良いけど。」と思うだけですけどね。
自分でXをチェックする分には、いつもの事なので「沢山出てるなぁ。忙しそう。体、無理してなければ良いけど。」と思うだけですけどね。
風と湿気がもの凄い。部屋に熱気がこもっていて除湿機を点けていても蒸し暑いので、クローゼットからサーキュレーターを出しました。まだ冷房を点けたくなくて夕方以降は窓を開けたりしていますが、近所からお魚を焼いた匂いやら揚げ物の匂いやら入ってきたりして；嫌な臭いじゃないから別にいいのですけど。
台風って秋に来るイメージだったのに、台風1号からもう大雨警戒って。
気温が上がって熱中症対策もしないといけないので、減塩をやや緩めています。塩飴を舐める人もいるぐらいですし。といっても濃い味付けは体が受け付けないので、汁物を多めに摂る程度ですけど。運動していないので大量に汗をかく訳ではありませんが、沐浴時は二の腕に汗が吹き出しているのが見て分かります。
気温が上がって熱中症対策もしないといけないので、減塩をやや緩めています。塩飴を舐める人もいるぐらいですし。といっても濃い味付けは体が受け付けないので、汁物を多めに摂る程度ですけど。運動していないので大量に汗をかく訳ではありませんが、沐浴時は二の腕に汗が吹き出しているのが見て分かります。
泡 洗浄料のボトル入りを買いました。今まで他メーカーの空いたボトルを使っていましたが、ずっと使うのなら混乱しないようにしておきたいし。泡のは特にボトルで泡の細かさも変わりますから。
実は今、使っているブランドって20代の時にかぶれた事があるんですよね。泡タイプではなかったですけど。その時の状態によって使えたり使えなかったりしますし、あの頃はだいぶ肌が弱っていたのだと思います。
実は今、使っているブランドって20代の時にかぶれた事があるんですよね。泡タイプではなかったですけど。その時の状態によって使えたり使えなかったりしますし、あの頃はだいぶ肌が弱っていたのだと思います。
食卓のノートPC、食事の時だけキーボードに100均のトレーのような蓋を被せて隙間を空けていましたが、気温が上がったらそれでも内臓ファンが高速回転し始めるようになってしまい止めました。キーボードからかなり放熱しているようです。
左手首の湿疹、だいぶ回復して服で隠さなくてもまあ大丈夫だろうぐらいに薄茶色になりました。脚に一時期多発していた赤い湿疹も赤みが消え茶色く落ち着いて、新たには出なくなっています。全体的に状態が安定してきている感じ。
今、使っている泡の洗浄料で確定で良いのではないかと思い始めています。大手メーカー品で、わりとどこでも売っていて、お値段もポンプボトル 500円台と高くも安くもない（安過ぎるのはそれはそれで心配）。洗髪に使ってもトリートメント無しで櫛が通る扱い易い髪質になるし、体や顔を洗っても痛くないです。
沐浴時間はまだあまり短くなっていませんが（7-8時間）他に試してみたい商品も無いので、このままで様子を見ようと思います。
今、使っている泡の洗浄料で確定で良いのではないかと思い始めています。大手メーカー品で、わりとどこでも売っていて、お値段もポンプボトル 500円台と高くも安くもない（安過ぎるのはそれはそれで心配）。洗髪に使ってもトリートメント無しで櫛が通る扱い易い髪質になるし、体や顔を洗っても痛くないです。
沐浴時間はまだあまり短くなっていませんが（7-8時間）他に試してみたい商品も無いので、このままで様子を見ようと思います。
南津海、今日食べた所に種1つだけありました。（勿体ないから南津海1個を3日に分けて食べています。）決して多くはありませんが、たまに入っているようです。
柑橘類 南津海（なつみ）というのが安く売っていたので買ってみました。カラマンダリンとポンカンの掛け合わせらしいです。温州みかんよりやや大きくて皮は手で剥けて種が無いです（※訂正：種無しは間違いでした。次の投稿をご参照ください）。味は温州みかんに少し酸味とほんの少し苦みを足した感じで食べやすいです。果肉も皮も温州みかんより硬めで日持ちしそうだし、輸送でも傷みにくそうです。温州みかん成分を含んだ国産柑橘類、ほとんど目にしなくなってきたので、そろそろ朝ご飯用の他の果物を探さねば。今年、カメムシ大量発生でリンゴや桃が被害を受けているようなので、果物はますます高値になりそう。輸入でもぶどう等、防カビ剤を使っていない果物もあるので候補でも良いかな。
郵便料金の値上げ、10月からのようで。実家へたまに何か送るぐらいだけど、自分で届ける交通費を考えたらそれでもだいぶ安いので、郵送出来る物は送るだろうな。近場の都内より県内の実家までのほうが交通費が高いんですよね。
Spotify おすすめから お気に入りになったアーティストさん
「bohemianvoodoo」
ジャズクラブ等で活躍されているインストバンドです。昨年11月から聴き始めました。落ち着きたい時に最適です。大変、穏やかな気持ちになれます。やはり私は鍵盤のメンバーがいらっしゃるグループが好きです。
【今まで聴いた中で特に好きな曲】
華火夜景（これがおすすめで再生されました）
Double Sunrise
Bird Inn
「bohemianvoodoo」
ジャズクラブ等で活躍されているインストバンドです。昨年11月から聴き始めました。落ち着きたい時に最適です。大変、穏やかな気持ちになれます。やはり私は鍵盤のメンバーがいらっしゃるグループが好きです。
【今まで聴いた中で特に好きな曲】
華火夜景（これがおすすめで再生されました）
Double Sunrise
Bird Inn
このミニブログ、投稿画像 altの付け方が分からず、付けておりませんでしたが、分かったので全部に追加いたしました。投稿時は入力欄が無く、管理画面の画像管理でキャプションを追加出来るようです。画像の説明を読むには、画像をクリックで左下にテキストが表示されます。
熱が出た前からですが、デニムパンツのウエストが余ってガバガバで困っています。無理矢理ベルトで締めて履いていますが。脚が太くて脚に合わせて買うとウエストは標準の太さなので余りがちなのですけど（同じサイズ表記でも物によってかなり差があります）、体重が落ちた頃から明らかにサイズが合ってない。痩せても脚はそんなに細くなっておりませんが前よりは細い気がするので、買い直したほうが良いのでしょうかね。特売日に古着屋さんへ行ってみますか。
肩や首が異様に重かったのも普通の肩凝り程度に戻り、体調はほぼ元通りになったので、歯科の予約を取り直し。発熱から2、3週間先と言われたので6月です。定期検診なので多少伸びても大丈夫の筈。病院嫌いですが、歯だけはメンテナンス必須なので通います。
やっと納豆と牛乳を入手。お米も買ってきました。これで通常の食事に戻れます。自転車のハンドルを取られそうな強風でした。
写真整理、終わっておりませんがだいぶ進みました。私のコンパクトデジタルカメラは自動で縦横回転してくれない機種で、縦写真だけ手動で回転させなければならず手間がかかります。スマホの写真もPCに移動させて一緒に管理しています。
やっぱり疲れてる。木曜に買い物行きたいし、今日は沐浴を休んで写真データ整理をしましょう。よく食品の原材料等の写真を撮っておくのですけど、昨年から全然整理出来てないから「これ撮ったっけ？」と何度も同じ食品の写真を撮ってしまったりして効率が悪いのです。
一応、普通に動けるのですけど、どうもまだ本調子ではないというか、疲れやすかったり、妙に肩や首が重かったり、少し苦しかったり。嗅覚や味覚は正常ですし、あれだけ具合が悪くなった後だから暫く仕方ないのかな。
マスク外す人も増えている中、外出時はしっかりマスクしていたし、スーパーや銀行ぐらいしか行っていなかったのですけどね。
マスク外す人も増えている中、外出時はしっかりマスクしていたし、スーパーや銀行ぐらいしか行っていなかったのですけどね。
昨夜は沐浴して、さっぱり。今日は普通の日常に戻っています。外出が出来ないので、日課のネットチラシチェックは無し。特売があると悔しいので。
体調、大体戻った、と思います、だぶん。今朝は寒くはなく 36.9℃で平熱。だるくもないです。コロナの可能性を考慮し、外出自粛推奨日数を調べたら、金曜に発熱0日目で5日間、水曜まで外に出ないほうが良さそう。納豆が無いのと牛乳が明日か明後日ぐらいで無くなりますが、自家製豆乳ヨーグルトや豆乳があるし、他の食品はまだあるので何とかなるでしょう。
今日は外は暑かったようで室温も27℃まで上がりましたが、何故か私は寒くて冬用のモコモコベストを着て靴下履いています。悪寒ではない、と思いますが、体温を一定に保てない感じで、夕方 36.0℃まで下がりました。だるいし、まだ沐浴は無理。
母の日ギフト、予想外に早く今日、届いたそうです。
間に合って良かった。
間に合って良かった。
平熱に戻りました。36.5℃。高温期としては低過ぎですが、更年期なので周期が不安定で。関節痛もほとんど無くなって、のそのそと掃除したりしています。まだ病み上がり感と疲労感は結構あるので、動ける範囲でやれる事を片付けましょうかね。
動く体力が無くてずっと寝ていて、やっと夕食？を摂りました。水分もたっぷり補給したし、だるさもだいぶ軽減して、ひと安心。病院へ行かずに済んだのが幸い（予約していた歯科は逆に行けなくなったけど）。昨日の午前は動いた後に舌下で検温したら一時、38.3℃まで上がってしまい、コロナでやばい状態だったらどうしようとかなり焦って、近所の内科で唯一、診察券を持っている（コロナワクチン接種の際にいただきました）病院の診察時間と発熱外来を調べたりしていましたが。普段、風邪を引かないし病院も行かないので、こういう時、困ります。というか一人で動けなくなるので病院へ行けない；風邪薬ぐらい買っておいたほうがいいなかな。余程の事がない限りどうせ飲まないのだけど。
さっき少し寝て起きた時は 37.0℃まで下がっていました。その後、寝ながら親と電話したせいか今は 37.4℃。高温期に入っているし、この程度なら微熱です。関節痛はまだ治まりませんが、夕方よりは少しマシ。何かに感染したかもしれないので、親には6月までは来ないでと。今日は沐浴は無理なので休みます。
寝込んでいます。今朝から微妙な発熱（37.9℃）と関節痛、倦怠感で動けず。ずっと夕方から夜に起床していたのを火曜の夜に連続で寝て半日ずらして、水曜から午前中に起きていましたが、急に日中に活動したせいで何か拾ってきたのかも。来週、歯医者さんの予約があったのを先程、お電話してキャンセルさせていただきました。
熱は上がっていく様子は無く、今は37.6℃ぐらいで落ち着いていますが、とにかく体中の関節が痛い。咳や喉の痛みは全く無く、何だか分かりません。頭痛や吐き気も無いので熱中症でもなさそうです。ベッドサイドにノートPC等各種デバイス、充電器、リモコンを集結させて動かなくていいようにしています。
薬は使用期限が2019年のパブロンしかないし（飲みません）横になっているしかなさそうです。食べ物はそこそこあるし、食事の支度ぐらいは何とか出来ます。
熱は上がっていく様子は無く、今は37.6℃ぐらいで落ち着いていますが、とにかく体中の関節が痛い。咳や喉の痛みは全く無く、何だか分かりません。頭痛や吐き気も無いので熱中症でもなさそうです。ベッドサイドにノートPC等各種デバイス、充電器、リモコンを集結させて動かなくていいようにしています。
薬は使用期限が2019年のパブロンしかないし（飲みません）横になっているしかなさそうです。食べ物はそこそこあるし、食事の支度ぐらいは何とか出来ます。
清見オレンジが値上がりしていて、特売だったカラマンダリンを買ってみました。温州みかんとマンダリンオレンジの掛け合わせらしいです。うーん、味は清見オレンジのほうが好きかも。カラマンダリンは少し癖があるというか、やや苦みと渋みがあって酸味が強め、種が多いです（清見オレンジは種が無い）。皮はナイフ無しで手で剥けます。
中学校と高校の制服はブレザーで、ブラウスが綿でしたので大丈夫でした。
セーラー服だったら大変だったかも。
セーラー服だったら大変だったかも。
