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No.310

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都築千里 (admin)

2024年4月14日 日曜日 20:20:26〔25日前〕 日記 Post No.310
久し振りに体重を測ったら 41.6kg。ちょっと… 減り過ぎじゃない？20代の頃もこんなに痩せてなかったよ？見た目は別にガリガリではないですけど。

最近、沐浴日はご飯1日に1合、入らない日は3/4合にしていましたが、毎日1合炊く事にしましょう。ご飯以外にパンやクラッカー等も食べているし、蛋白質や野菜も結構摂っていると思うのですが。減塩してるからかな。

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TSUZUKI Chisato
埼玉県在住
専門：Design・Web制作
音楽に囲まれて育ちました
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