Diary
- 日々の記録 -
2023年の投稿［194件］（4ページ目）
沐浴日の食事がレトルトカレーになりがち。きちんと作ると遅くなるし。
認知症予防には良いかもしれませんが…。
カレーだけではなく納豆、海苔、牛乳等、毎日摂取する物は足してます。
認知症予防には良いかもしれませんが…。
カレーだけではなく納豆、海苔、牛乳等、毎日摂取する物は足してます。
今日は比較的、静か。
こういうのは集合住宅に住んでいれば不定期で発生するので。
こういうのは集合住宅に住んでいれば不定期で発生するので。
ちょっと…最近、近所が色々されていまして、午前中から轟音がしていたりして、寝る前より起きた時のほうがぐったり疲れてました（泣）。
壁紙、ベージュ作成完了。あと焦げ茶。
沐浴の日は家事するともう時間切れ…。
ご飯が炊けたので、さっさと食事しないと。
ご飯が炊けたので、さっさと食事しないと。
Mac用 壁紙、どうやって作っていたか忘れていて、しばし悩む。
自分で書いた手順書の説明が間違っていたので書き直し。
Windows用は手順書が無くても分かるのだけど、Macは文字位置が左なので。
自分で書いた手順書の説明が間違っていたので書き直し。
Windows用は手順書が無くても分かるのだけど、Macは文字位置が左なので。
明け方じゃなくて朝に寝て14時台に起床。沐浴は結局、隔日になっているので（毎日は無理）、入らない日に早めに寝て起床時間を調整するしかない感じ。あまり早めに寝過ぎると2時間ぐらいで目が覚めて仮眠になってしまうので、少しずつしかずらせません。
沐浴時間が長くなった原因が、石鹸が合っていないのか、合っているが肌の奥に蓄積した深いタンパク質層が浮いてきているせいなのか、判断がまだつかない状態。洗髪の洗浄料の影響が出易い首の後ろとかゴワゴワが減って柔らかくなってきたので、悪化はしていないようですが。
良く思うのが、私が人生で一番長く眺めている風景は、浴室の壁なのではないかと。5時間ぐらい入浴する人は芸能人の方でもたまにいらっしゃるのですが、大体、タブレットを持ち込んで何かされているのですよ。私はただ肌の手当てしてるだけ。しかももっと長い。他人と比較しても不幸になるだけと頭では分かっているけれど、薄い虚しい人生だなと思わざるを得ない。だからといって塗り薬で誤魔化して、薬漬けになるのは真っ平。副作用もありますし。
育児や介護で自分の時間が全く無い人もいらっしゃるのだから、あまりぼやくのもどうかとは思うのですけどね。
沐浴時間が長くなった原因が、石鹸が合っていないのか、合っているが肌の奥に蓄積した深いタンパク質層が浮いてきているせいなのか、判断がまだつかない状態。洗髪の洗浄料の影響が出易い首の後ろとかゴワゴワが減って柔らかくなってきたので、悪化はしていないようですが。
良く思うのが、私が人生で一番長く眺めている風景は、浴室の壁なのではないかと。5時間ぐらい入浴する人は芸能人の方でもたまにいらっしゃるのですが、大体、タブレットを持ち込んで何かされているのですよ。私はただ肌の手当てしてるだけ。しかももっと長い。他人と比較しても不幸になるだけと頭では分かっているけれど、薄い虚しい人生だなと思わざるを得ない。だからといって塗り薬で誤魔化して、薬漬けになるのは真っ平。副作用もありますし。
育児や介護で自分の時間が全く無い人もいらっしゃるのだから、あまりぼやくのもどうかとは思うのですけどね。
今日は何とか昼頃に起きました。
【私の感覚での夜型人間 起床時間】※個人の見解です
標準的な夜型 → お昼前後
昼夜逆転な夜型 → 夕方から夜
標準を維持するには、もう沐浴しないと…。
そして寝るのは明け方。
【私の感覚での夜型人間 起床時間】※個人の見解です
標準的な夜型 → お昼前後
昼夜逆転な夜型 → 夕方から夜
標準を維持するには、もう沐浴しないと…。
そして寝るのは明け方。
冷房を切ったら湿度が上がりがちで、頻繁に除湿機を点けてます。
湿度管理は電気代より大事なので。
湿度管理は電気代より大事なので。
害虫駆除剤の年1回交換作業で、いつもより念入りに掃除機かけ＆隙間の埃撤去。1年効くのなら春から梅雨の頃に交換したほうが夏に強力に威力を発揮してくれそうな気がしますが、次を買おう買おうと値段をチェックしているうちに秋になっていました。クーポン割引を使ってやっと購入。昨年6月に設置したので1年を過ぎています。
明治 ストロベリーアイス パフェが出ていたので捕獲。この所ずっと、バナナやミントしか売ってなくて、ストロベリーをずっと待っていました。白砂糖を控えているので、ごくたまにしかアイス食べませんが、これはお気に入り。クリスマスに食べようかな。バナナは近年、食べると口、食道、胃の辺が痛くなるので（柿もそう）避けていて、ミントは歯磨き粉は平気だけど食品に入っているのはもの凄く苦手。ストロベリーが無い時は、いつも売ってるチョコレートパフェを買います。
自転車でお米 5kg 買ってくると妙な達成感が。新米が出回ってきたので、次に買う時は新米かな。自転車も、掃除する時に車輪を軽く回すのだけど、チェーンやギア等の錆防止の為にも定期的に乗らないと。本当は暑くなければお米 5kgぐらい、徒歩で抱えて持ち帰れる。まあ、手や腕が万年筋肉痛だから労わったほうがいいですかね。
ダーメーだー。沐浴が長過ぎて普通の夜型（？）にすら戻せてないー。
お外こんなに涼しくなったのにー。もったいないー。
お外こんなに涼しくなったのにー。もったいないー。
壁紙制作に伴うディスプレイサイズ シェア調査。Windowsは追加無しです。
Macは、今年発売されたMacBook Air 15インチがサイズが違うので追加予定。
Macは、今年発売されたMacBook Air 15インチがサイズが違うので追加予定。
コンタクトレンズ、使っていないのだけどメンテナンスはしないといけないので、初めて強力タンパク除去剤で30分、浸け置き洗浄。本来は月1回。メニコンの使用説明書通りに、洗浄前後に石鹸で手洗いと洗浄保存液でレンズ洗浄。手肌には良くないよね。普段、洗髪も皿洗いもビニール手袋してるけど、こればっかりは素手じゃないと出来ないし。20代の毎日レンズ入れてた頃はチバビジョンというメーカーので、月1洗浄もしてたけど、もっと弱い長時間浸け置きするやつだったような（うろ覚え）。あの頃は実家暮らしだったし、親もコンタクトレンズしてたから、特に怖いと思わなかったけど、今は心配事が増えるだけというか気が重い。瞼の突っ張りは固形石鹸にしてからだいぶ解消してきましたが、湿疹は沢山取れるので、起きると目やにが凄いし、アトピーの人には厳しいなと思ったりします。今のレンズが寿命になったらもう作らないかも。
だいぶ前に録画した関ジャムを観て、ローズピアノという楽器を知りました。
ネットでまとめ買いした、やたらと結晶化する蜂蜜、残り1本になったので他の商品を探しましたが、花の種類まで記載のある物は少なく、あっても高価だったりで適当な物が見つからず、近所のお店で最安の物を試し買い。固まらなくて使い易いです。大体、冬でもないのに残り1/4ぐらいになるとガッチガチに固まって、湯煎しても一部どうしても融けない蜂蜜なんて初めて。最後は蓋を取って長いマドラースプーンで掬っていましたよ。
もう一つ、比較的、安い商品が別のお店で売っていて、同じ物がネットだともっと安く買えるので、今度、リアル店舗で試しに買ってみようかな。あ、でもこれから気温が下がるから、今、大丈夫でもまだ分からないか。送料無料にすると7本ぐらい買う事になるので、慎重に。
もう一つ、比較的、安い商品が別のお店で売っていて、同じ物がネットだともっと安く買えるので、今度、リアル店舗で試しに買ってみようかな。あ、でもこれから気温が下がるから、今、大丈夫でもまだ分からないか。送料無料にすると7本ぐらい買う事になるので、慎重に。
サマータイム（昼夜逆転）を戻そうとしています。今日は14時起き。固形石鹸にしてから沐浴時間が延びてしまい、睡眠時間より長いので、油断するとどんどんずれていく。洗浄料を替えた後は状態が変わるので、一時的なものだと良いのだけど。
来年のカレンダー壁紙を作り始めました。土曜の色味をややはっきりめに修正。あまり彩度を上げ過ぎると目とモニターに悪いので、眩しくない程度に抑えています。今、薄茶の基本サイズを作成した所。これを複製、変更して焦げ茶と他サイズを量産します。11/1にアップ予定なので時間のある時に少しずつ進めるつもりです。
来週ぐらいから気温を気にせず外出できるかな。夏は年々暑くなって夜しか出られないし、春の花粉も3ヵ月近く飛ぶし、普通の服装で日中、外へ行ける期間は年の半分ぐらい？埼玉なので、雪に閉ざされる事が無いのが幸い。
久し振りに古着屋へ。夏の間、インド綿ひらひらロングスカートで自転車に乗れなかったので、薄手の七分丈チノパンか何かあればと思いましたが、合う物が無かった。代わりにLeeのデニムパンツを数百円で入手。脚が太めなのでサイズが合うだけで貴重なのに、その上、一流メーカー品（嬉）。
前に録画して全話観たドラマの音楽が、知っているミュージシャンの方がメンバーのグループだったので、Spotifyでサントラを聴いていました。ストーリーを覚えているので、曲名で、くすっと笑ってしまった。○○のテーマ的なタイトルじゃなくて、えらく具体的で。ドラマを観ていない人には？？？かも（笑）。
gmailは、スマホ用以外に、2018年 Googleアナリティクス導入時に作ったアカウントがありますが、使っているメールソフトがその時、既に古い認定され「お使いのメールソフトは古過ぎます」（確かこんな文章で、言い方が…と思った記憶が）とOutlookに設定できず、Webからしかメールチェックが出来ない状態。なのでメールは使っていませんでした。たまには確認するかと受信箱を覗いてみましたが、Googleアナリティクス関連のお知らせとセキュリティ通知だけ。gmailも2年使っていないと削除される？ようなので、気を付けないと。といってもGoogleアナリティクスと紐づいているのだから、常に使ってるよね。それでもログインしないと使っていない扱いになるのかな。
午前に親が来ていて、親と自分のandroidスマホでgmailの送受信テストをしてみました。LINEでは送りたくない内容や画像添付時にいいかなと思ったのだけど、親のはシニア向けのシンプルスマホなので、操作が普通のandroidよりややこしい。いえ、よく使われるであろう部分については簡単にしてあるようなのですが、gmailもSMSもごちゃ混ぜになる仕様なので、gmailでの送信が親には無理っぽい。と言ってる私もスマホからgmail送ったの初めてかも？いつもPCからだし…あれ？ gmailで送信自体していない気が。
洗髪に使用中の石鹸、香料が苦手で…同シリーズの別製品へ変更。保湿成分がやや少なく、泡立ちがソフトとの事でしたが、泡立ったし、乾燥肌じゃないので大丈夫そう。香料は前のより好みです。お花の良い香り。香りの好き嫌いって人によってかなり違うので、レビューを読んでも「え？これがいい香り？？」となる時も結構あります。本当は無香料でもいいのですけど、無添加商品以外は大体、入っていますね。今、手元にある物だと、最近、近所で入手不可能になった某あまり有名ではないメーカーの泡ボディソープが、不二家ネクターピーチのような甘い香りで一番のお気に入り。果物かお花の香りが好きで、苦手なのがムスク系。あと香料ではありませんが、タバコの臭いが壊滅的にダメ。というかタバコがダメ。歩きタバコに遭遇すると遠回りします。
ブロッコリーが釣れました。
X（旧Twitter）個別の投稿URLが分かればログインしなくてもそれは観られるので、最近の動画付き投稿URLを幾つか保存しました。音楽関係と、かわいいもの。URLがアカウントで連番になっていれば投稿を辿れるのに、バラバラな数字なんですよね。残念。
まあ、成り行きに任せるしかないです。Xが有料になったらやめます。
なんて文句言ってたら、X 有料化？
本当にそうなったら、実質、好きなアーティストさん、さようなら…
に近いのですが。Xでしか細かい活動は追えないのですよ。
本当にそうなったら、実質、好きなアーティストさん、さようなら…
に近いのですが。Xでしか細かい活動は追えないのですよ。
X（旧Twitter）で、知られたくないアカウントを観る時はミュートしていますが、リポストや引用を開くとそれも自分のおすすめに表示されてしまうので、ことごとくミュート。するとTLで引用投稿の引用元が「ミュートしているアカウントによるポストです。」になり、開かないと内容が分からない。もっと酷いのがスレッドをツリー表示させた時で、元の投稿以外が全部
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・・・
となります（滅）。いちいち「表示する」を押すという。ログインしないと観られなくなってから、大変、観づらい。当時「一時的な措置」との話でしたが、元に戻す気ないでしょ、某氏。皆が諦めるか慣れるかすれば、不満も出なくなるだろうという考えですかね。
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となります（滅）。いちいち「表示する」を押すという。ログインしないと観られなくなってから、大変、観づらい。当時「一時的な措置」との話でしたが、元に戻す気ないでしょ、某氏。皆が諦めるか慣れるかすれば、不満も出なくなるだろうという考えですかね。
