Diary
- 日々の記録 -
全年全月27日の投稿［11件］
片付け、掃除、出納帳（Excel）入力は必須事項で、洗濯も曜日を決めているので、沐浴が延びたせいで部屋が散らかったりはしないのですけど、買ったきた物は切って冷凍しないと腐るし、治療用スクラブも作らないと治療出来ないので、どんどん時間がずれて元に戻せなくなっています。
朝のニュースで、どんより暗い気持ちになり、録画したWBSに切り替えたら、きのこの山 ワイヤレスイヤホンの紹介に、ほっこり。可愛くて翻訳機能付き。販売開始後すぐに完売したようですね。
セキュリティソフトの更新をしようとしたら、クレジットカードが3Dセキュアに対応していないと弾かれてしまい、仕方なくコンビニ決済に。カード登録していない所は厄介ですね。
防災用品のワンセグテレビ＆ラジオ（ライトやサイレンも付属 手回し充電対応）を、また浴室に持ち込んだりしていて、TV音声だけのモードがある事に気付きました。液晶画面は電池食いなので、音だけ聴けるようになっているのは親切設計ですね。さすが非常時用。
Spotify プレイリスト再生操作の為に浴室にスマホを持ち込むようになったと前に書きましたが、同期しているPCのほうでリピート再生をONにしたら停止しなくなりました。今は持ち込んでいません。もっと前にも試した事がありましたが、どうもその時は上手く行かなかったような？？まあ、何にせよ手間が減って良かったです。
昨夜はぐっすり眠れて、今日は日光浴も出来ました。
実は今月ぐらいから更年期の症状らしきものが。のぼせ等は高温期以外は無いですが、ここ数年安定していた周期が乱れたり、体温がガタガタになったりしています。それもあって、不安というか落ち込みがちというか。年齢の近い人から何人か話は聞いていたので、どういう感じか知っているものの、一人暮らしで引きこもりな事もあり気持ちが安定しません。暫くこんな状態が続くようです。リアルで人と話するのが一番、安心するのですけど、友達少ないし、皆、忙しいので。
実は今月ぐらいから更年期の症状らしきものが。のぼせ等は高温期以外は無いですが、ここ数年安定していた周期が乱れたり、体温がガタガタになったりしています。それもあって、不安というか落ち込みがちというか。年齢の近い人から何人か話は聞いていたので、どういう感じか知っているものの、一人暮らしで引きこもりな事もあり気持ちが安定しません。暫くこんな状態が続くようです。リアルで人と話するのが一番、安心するのですけど、友達少ないし、皆、忙しいので。
浴室の排水口掃除したり、親に電話して楽器の話したりしたら少し気分が落ち着きました。でもテレビとSNSのTL流しっぱなしじゃないとすぐ孤独感に苛まれる。
起きてからの痛みは、脇と胸の境の辺りに押すと痛い部分があるので、筋を傷めているような気がします。手当てで腕を使い過ぎなので。親からは、脇はリンパ腺とか色々あるからねと言われましたが。
夕方、買い物へ行った時に、道端で大泣きしながら親にしがみついている小学校低学年ぐらいの子供が居て、それを眺めながら、自分も大人になって知識や知恵が多少増えても、怖がりなのはあの頃と何も変わってないなと情けなくなりました。
起きてからの痛みは、脇と胸の境の辺りに押すと痛い部分があるので、筋を傷めているような気がします。手当てで腕を使い過ぎなので。親からは、脇はリンパ腺とか色々あるからねと言われましたが。
夕方、買い物へ行った時に、道端で大泣きしながら親にしがみついている小学校低学年ぐらいの子供が居て、それを眺めながら、自分も大人になって知識や知恵が多少増えても、怖がりなのはあの頃と何も変わってないなと情けなくなりました。
髪ですが… 買い物へ行くのも気が引けるような様相を呈してきまして（汗）、明日から石鹸洗髪に戻そうと思います。アトピーの長毛種には厳しかった。
久し振りに古着屋へ。夏の間、インド綿ひらひらロングスカートで自転車に乗れなかったので、薄手の七分丈チノパンか何かあればと思いましたが、合う物が無かった。代わりにLeeのデニムパンツを数百円で入手。脚が太めなのでサイズが合うだけで貴重なのに、その上、一流メーカー品（嬉）。
買い物は、徒歩や自転車で行ける範囲なら駅の反対側や隣の市まで行ったりします。運動不足解消にもなりますし。食品はスーパー以外にドラッグストアやコンビニ（プライベートブランドは高くない）でも買うので、自作のExcel出納帳に記載してある利用ショップ一覧は、かなり多いです。
ここのレイアウトを微調整。余白や文字サイズ等を変更しました。
