Diary
- 日々の記録 -
全年全月22日の投稿［13件］
トイレの床掃除ですが、クイックルワイパーのシート、前は純正を使っていて高価なので数回に一度交換していましたが、今は100均の物で毎回交換しているので、トイレは交換後の外したシートの裏面を使って拭き掃除すればキッチンペーパーを無駄に消費しなくて済むなと。シートは両面使用可なのだけど、埃だらけのシートを裏返してまたワイパーにセットすると埃が本体に付着して嫌なので、いつも片面を使ったら外して、裏面は突っ張り棒を使って隙間掃除に使っていました。
今年はまだ花粉症の症状が出ていません。早い時期から外出時には完全防備して対策はしています。元々、過去に二度程、目が真っ赤に充血した事がある以外はたまに鼻水が出る程度で大して症状が出ていないので、そんなに酷くないのかもしれませんし、外出といっても一日置きに買い物へ行くぐらいですし。花粉症の薬も飲んだ事がありません。
昨年と違う所と言えば、今年の初め頃にテレビで、フラクトオリゴ糖が花粉症に良いと聞いて、やたらと玉葱を食べたりしていたりします。その前から血圧安定の為に玉葱は良く食べていましたが、回数が増えました。生では辛くて食べられないので（新玉葱でもダメ）、加熱しても多少は良い成分が残るように、切って30分ぐらい空気にさらしてから調理しています。オリゴ糖は加熱に強いようですが、血液サラサラ効果？の硫化アリルは熱に弱いそうなので。
あと、フィギュアスケーター 村上佳菜子さんがアトピーに効いたとネット記事で読んだK-2乳酸菌の入ったサプリを昨年5月末から、1日に1錠の所を2日に1錠、飲んでいます。一番安い製品でも高いので。アトピーには特に効果は感じられませんが、花粉症や感染症予防になっているかもしれないので続けています。
昨年と違う所と言えば、今年の初め頃にテレビで、フラクトオリゴ糖が花粉症に良いと聞いて、やたらと玉葱を食べたりしていたりします。その前から血圧安定の為に玉葱は良く食べていましたが、回数が増えました。生では辛くて食べられないので（新玉葱でもダメ）、加熱しても多少は良い成分が残るように、切って30分ぐらい空気にさらしてから調理しています。オリゴ糖は加熱に強いようですが、血液サラサラ効果？の硫化アリルは熱に弱いそうなので。
あと、フィギュアスケーター 村上佳菜子さんがアトピーに効いたとネット記事で読んだK-2乳酸菌の入ったサプリを昨年5月末から、1日に1錠の所を2日に1錠、飲んでいます。一番安い製品でも高いので。アトピーには特に効果は感じられませんが、花粉症や感染症予防になっているかもしれないので続けています。
明日、雪？
昨日のうちにあちこち買い物に行っておいたので、引きこもります。
昨日のうちにあちこち買い物に行っておいたので、引きこもります。
Spotify 昨夜は一度も止まりませんでした。うーん、動作が気まぐれ。
この所の寝る前のルーティン。
ベッドに入り、お布団が温まるまでの間、スマホで近隣スーパーのチラシを眺める。おかげさまで、だいぶ安く買わせていただいています。
ベッドに入り、お布団が温まるまでの間、スマホで近隣スーパーのチラシを眺める。おかげさまで、だいぶ安く買わせていただいています。
鯖缶の塩分量って物によってかなり違いますね。減塩を始めてから、あちこちの店で安い価格帯の鯖缶を見比べていて、前に試しに塩多めのを買ってみたら、フレーク状に割って、もやしと一緒に炒めても滅茶苦茶しょっぱかった。表示は正確なようなので、それ以来、水煮は食塩相当量 100g当たり1g未満の物しか買わないようにしています。食塩0の物もありましたが高かった。
子供の頃、親から魚の捌き方を教えてもらいましたが、大人になってからやっていないので、もうすっかり忘れてしまって、買うのは切り身か缶詰。鯖と鮭ばかり食べています。
子供の頃、親から魚の捌き方を教えてもらいましたが、大人になってからやっていないので、もうすっかり忘れてしまって、買うのは切り身か缶詰。鯖と鮭ばかり食べています。
Steinberg から昨夜22時台にメールが来ていて「2023/11/22 日本時間 17 時より、旧バージョン (1.34.3 以前) の Steinberg Download Assistant はサーバーに接続できなくなります」と。11/22って今日じゃないですか。メールチェックしたのが18時台で、既に自動アップデート出来なくなっていました。手動で最新版をインストールしましたが、こんな急な連絡って、Steinberg 何かあったのでしょうかね？
ステンレス並みに強靭なメンタルになりたいです。ぼんやりしていると落ち込みやすいので、この所ひたすらタスクをこなして絶えず何かやっている状態にしていたのに、壁紙が終わって用事が済んで気が緩みました。期限がある事以外にやる事は沢山あるので、もっとちゃんとしないと。
お酢って体に良いと言われるけど、強いので合わない人もいるし、歯には悪いと聞くので、そちらも気になっていたんですよね。健康を保つのは難しいですね。
ちょっと血圧の事とか調べてしまいましたが、夜中に体の事を検索すると非常にメンタルに悪いです。一人で居るのが怖くなってしまったのでもう止めます。
ちょっと血圧の事とか調べてしまいましたが、夜中に体の事を検索すると非常にメンタルに悪いです。一人で居るのが怖くなってしまったのでもう止めます。
ブロッコリーが釣れました。
X（旧Twitter）個別の投稿URLが分かればログインしなくてもそれは観られるので、最近の動画付き投稿URLを幾つか保存しました。音楽関係と、かわいいもの。URLがアカウントで連番になっていれば投稿を辿れるのに、バラバラな数字なんですよね。残念。
指で押せない小さな穴のボタン、押す時はゼムクリップを伸ばした物を使うと昔、習ったのですが、ちょっと訳あって調べてみたら、複数のメーカーページに「ボールペンなど」と。インクが付くの、気にならないのでしょうか。
Web、壁紙室のグローバルメニューを修正。
Mastodonのリンク先をVivaldi Socialに戻し、Diaryを追加。
サイトトップも修正。
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