Diary
- 日々の記録 -
2025年6月の投稿［32件］
起きてすぐエアコンの加熱除菌、完了。最近、起き抜けに済ませるようにしています。寝起きは体が冷えていて、あまり暑くないので。フィルターお掃除も含めて1時間ぐらい。
脳の神経細胞を増やしてアルツハイマー病の予防に良いエルゴチオネインという物質が茸に含まれているという話を聞きまして。本当はタモギタケという茸が断トツに多いのですけど近所で売っていなくて、スーパーでよく見かける茸で多めなのがエリンギ、エノキタケ。椎茸もエノキと同じぐらいの量ですが、以前は干してスライスされたのを雑炊に入れてよく食べていたのですけど、値上がりして買わなくなってしまいました。エリンギを買うようになる前は炒め物にはブナシメジを入れていましたが、やや含有量が少ないので、エリンギとエノキを常食にする事にしました。エノキは丼物や鍋調理に入れます。
エリンギ、どう使ったらいいのか分からず買った事が無かったのですが、テレビで切り方を知って先日、買ってみました。試しに炒め物に入れたら癖が無くて食べ易い。マッシュルーム代わりにナポリタン等の洋食に入れても合いますね。可食部だけ売られているので、刻んで冷凍作業も簡単で良いです。
今、太陽フレアが活発な時期なのですね。
置き配が標準になっても、うちは全然、構わないな。というかかえって助かる。起きている時間が不規則ですし、沐浴中は受け取れないし。玄関も置いて邪魔になるような配置ではないですし。
うちのエリアはどこの業者さんも営業所の質が良いのか、トラブルになった事がほぼ無くて（一度、箱が潰れていた事がありましたが、海外からだったので近所の配達所のせいではないと思う。中身は無事）。時間指定も数分フライング程度はありましたが、ほとんど指定時間内に届けて下さいます。
夏場に食品を買う時はなるべく早めに回収するよう、気を付けなければならないけど、せいぜい粉末の青汁かサプリ等なので腐りはしません。Amazonはだいぶ前から置き配で問題無いです。
うちのエリアはどこの業者さんも営業所の質が良いのか、トラブルになった事がほぼ無くて（一度、箱が潰れていた事がありましたが、海外からだったので近所の配達所のせいではないと思う。中身は無事）。時間指定も数分フライング程度はありましたが、ほとんど指定時間内に届けて下さいます。
夏場に食品を買う時はなるべく早めに回収するよう、気を付けなければならないけど、せいぜい粉末の青汁かサプリ等なので腐りはしません。Amazonはだいぶ前から置き配で問題無いです。
7月は親が来ている日が多くなる予定なので、非常食を少しずつ買い足し。親が居る時に何か起こったら二人分必要なので。水も足さないと。7月は普段の買い物も増えて大変そう。
梅雨空が戻ってきてくれて良かった。雨が降らないと、せっかく安くなった野菜がまた育たなくて、値上りしてしまいますから。降り方が極端なのは困りますけど。
日中に何日か出掛けて汗かいたせいで幾つか発疹が。本来なら寝ている時間に出掛けたりしているので、眠いしだるいし生活リズムも破綻しているし。
今月、予定していた用事、終わり。毎年、この時期は梅雨の晴れ間で暑い事が多いのだけど、今日は強風で暑くなくて助かりました。来月は何度か日中に電車で出掛けないと。遠出じゃないけど、昼間は日光が肌に痛い。
親の食事を把握する必要があって、LINEで時々、ご飯やおやつ写真を送ってと頼みました。何枚か送ってくれましたが、普段買わない食材を色々足さないと。どこが安いか把握していないので、チェックし始めました。
月曜から外出等で取り込んでいたせいで、エアコンの加熱除菌を忘れていて、さっき起き抜けに慌てて起動。今、エアコンの部屋にデスクトップPCもあるのですが… 湿度85％は… まあ大丈夫か。
朝6時起床の人に3食、食事の支度して、自分の2食と沐浴をするには、どうしたら良いのかと思案投げ首。この前も苦労したし、今度はどのぐらいの期間になるか分からないけど、確実に前より長いし。主婦だった時も二人分は夕食しか作ってなかったんですよね。
昼前から出掛けていました。私の外出可能気温を遥かに超えていますが、そんな事言ってられません。とにかく行かないと。
6月は、あと前からの予定だけですが、7月に色々と、出掛けたり来たり、もの凄くバタバタすると思います。
6月は、あと前からの予定だけですが、7月に色々と、出掛けたり来たり、もの凄くバタバタすると思います。
梅雨入り前のほうが、頻繁に雨が降っていたような…。
結局、夕方と明け方に少しウトウトした程度。色々気になって頭が寝ないし、痒くて引っ掻いて目が覚めるし。来週初めまで、こんな感じが続きそう。ボロボロでも私に出来る事は出来るだけやりますが。
急用で朝から出掛けていました。近日中にまた行かないと。
時間調整が無茶苦茶です。歩くのがつらいとか言ってられないし。
とりあえずあまり寝てないので、寝られれば寝ます。
時間調整が無茶苦茶です。歩くのがつらいとか言ってられないし。
とりあえずあまり寝てないので、寝られれば寝ます。
まあ、色素沈着や白斑は痛みや痒みがある訳ではないので。それより例の箇所の湿疹が酷くて、かさぶた並みにボコボコで歩くのがつらい。座っただけで痛みがピキーっと走ったりするし。予報が変わって気温が前倒しで上がりそうなので、暑い中、外歩くと汗で更に炎症が酷くなりそうで怖いです。
皮膚に炎症が出ると大体は色素沈着するのですが、たまに白斑：白抜け（メラニン色素生成が出来なくなり肌色ではなく白く色がなくなってしまう）が発生する事があって、左手首（甲側）に小さめのが数ヶ所出てしまった模様。右肘にもありますが、これ治らないようなんですよね。黒ずんだ色素沈着は段々と薄くなる事がほとんどですけど。どういう時に白抜けになるのか分からないですが、制御出来ないので仕方ないですね。スキンケア用品が合わなくてなる方もいらっしゃいますけど、私の場合、それではないです。
だいぶ前に100均で自転車用の錆取りジェルを買ったものの、時間がかかりそうでまだ試してないです。
世間で卵不足になる前は、隣街のスーパーに卵を買いに行っていたので、10日に一度は自転車に乗っていましたが、品薄になって値上げしてしまい、徒歩数分の近所で買うようになったせいで、最近あまり自転車に乗っておりません。お米を買う時だけだと月1回になってしまう。もう少し頻繁に乗らないとチェーンの錆びが酷くなりそう。
浴室の排水口掃除をする時いつも、網状のパーツの汚れを取るのに凄く時間がかかるので、酸素系漂白剤で浸け置きしてみました。勝手に浮いてくる程の効果は無かったですが、浸け置き後にブラシで擦ったら、何もしないよりは汚れが取り除き易かったような気がします。
日高屋のカップ麺なんてあるんですね（買い物行ったら売ってた）。
滅多にしない外食が大抵、日高屋のタンメンな人。
※高かったので買いませんでした。
滅多にしない外食が大抵、日高屋のタンメンな人。
※高かったので買いませんでした。
昨年、いつから冷房入れたのかなと調べたら、6/14に点けて故障に気付いて、6/26に交換工事でした。6月後半は頑張って耐えていただけなので、6月半ばには冷房が欲しい室温だったようで。今の予報では6/16から30℃超えが続くようなので、今年もその頃かな。
来年、再来年は、住んでいる所の業務当番が回ってくるようなので、用事が増えそう。何故だか私が任期の時は、やたらとイレギュラー対応や作業が発生しがち。
あ、定期的に通っている歯医者さんは夏も予約しますが。
いつも2ヶ月に一度なので。家のすぐ近くですけど。
いつも2ヶ月に一度なので。家のすぐ近くですけど。
予想通り、というか例年通り、午前中の用事が入りました。近所に行くだけですが暑くないといいな。その前に夜に用事もあるので、今はそれ合わせで時間調整中。7月以降は今の所、秋まで全く予定無しです。
起床＆就寝、沐浴時間をいつも記録していますが、数時間ずつずらしていくと午前？午後？と軽く混乱したり。ずらしても沐浴後4時間睡眠で起床しタスクをこなすのに変わりは無いので眠いです。
髪を切った日ぐらいから時間がずれ過ぎていて、今月はおそらく午前中の予定が入るので、普通の夜型程度を目標に必死に時間を戻しています。
長嶋さんの訃報でニュースが野球一色に。スポーツ全く興味無いので、お名前は存じておりますが…ですが、人柄紹介で肉離れの事をmeat goodbyeとおっしゃっていたと聞いて、お茶目な方だったのねと。
埼玉の飲食チェーン店というと、必ずと言っていいほど山田うどんが出てくるのですが、私はコシの強い讃岐うどん派なんですよね。親にも連れていってもらった記憶が無いし（親は関東の人間ではない）。給食ではソフト麵で育ったから柔らかいうどんも嫌いではないですけど、山田うどんと讃岐うどんのはなまるうどんが並んでいたら、間違いなく、はなまるに入ります。
