Diary
- 日々の記録 -
全年全月26日の投稿(時系列順)［38件］
日記アーカイブにVivaldi Socialの分を追加いたしました。
https://www.tsuki.work/diary/archive/ind...
https://www.tsuki.work/diary/archive/ind...
元Twitterのアーカイブを作り始めたはいいけど…。テキストエディタで置換しタグを生成していたら「数、少なくない？」と。309件 置換しました、と出るけど、投稿数 481件だし？
今年の2月に取得したバックアップファイルのツイートタブを使ったのですが、自分で個別にテキストコピペで取ったバックアップと見比べたら、返信を使ってスレッドにしたものは初めの投稿しか載っていませんでした。約170件の返信投稿と481件の投稿時間を手動で追加する事になります。
ログインしてコピーしようとしましたが、全体一気にはブラウザからもソースからも出来ませんでした。時系列で並べたいのにスレッドになっていると順番が変わるし。
自分で取ったバックアップから作るほうが早い気もしますが、書式が投稿一覧と違うのです。投稿毎にクリックして詳細でコピーしているので、投稿日時が投稿内容の下なんですよね。時間を日付の後ろにしたいのに前だし。構造は大体、他と統一したい所。
量も多いし、どうするか暫く考えてからにしましょう。
今年の2月に取得したバックアップファイルのツイートタブを使ったのですが、自分で個別にテキストコピペで取ったバックアップと見比べたら、返信を使ってスレッドにしたものは初めの投稿しか載っていませんでした。約170件の返信投稿と481件の投稿時間を手動で追加する事になります。
ログインしてコピーしようとしましたが、全体一気にはブラウザからもソースからも出来ませんでした。時系列で並べたいのにスレッドになっていると順番が変わるし。
自分で取ったバックアップから作るほうが早い気もしますが、書式が投稿一覧と違うのです。投稿毎にクリックして詳細でコピーしているので、投稿日時が投稿内容の下なんですよね。時間を日付の後ろにしたいのに前だし。構造は大体、他と統一したい所。
量も多いし、どうするか暫く考えてからにしましょう。
追加で2ヵ月分の海苔を買ってきました。特売で、かなり安いです。
塩の売り場を通りかかったら、棚が空っぽで「あらま」と。このスーパー、台風が来る前はパンが売り切れになったり、ニュースに敏感なんですよね。塩は前に買い置きしたのが 3kgあるので、3年ぐらいはもつんじゃないかな。漬物とか塩を大量に使う料理作らないし。
塩の売り場を通りかかったら、棚が空っぽで「あらま」と。このスーパー、台風が来る前はパンが売り切れになったり、ニュースに敏感なんですよね。塩は前に買い置きしたのが 3kgあるので、3年ぐらいはもつんじゃないかな。漬物とか塩を大量に使う料理作らないし。
gmailは、スマホ用以外に、2018年 Googleアナリティクス導入時に作ったアカウントがありますが、使っているメールソフトがその時、既に古い認定され「お使いのメールソフトは古過ぎます」（確かこんな文章で、言い方が…と思った記憶が）とOutlookに設定できず、Webからしかメールチェックが出来ない状態。なのでメールは使っていませんでした。たまには確認するかと受信箱を覗いてみましたが、Googleアナリティクス関連のお知らせとセキュリティ通知だけ。gmailも2年使っていないと削除される？ようなので、気を付けないと。といってもGoogleアナリティクスと紐づいているのだから、常に使ってるよね。それでもログインしないと使っていない扱いになるのかな。
前に録画して全話観たドラマの音楽が、知っているミュージシャンの方がメンバーのグループだったので、Spotifyでサントラを聴いていました。ストーリーを覚えているので、曲名で、くすっと笑ってしまった。○○のテーマ的なタイトルじゃなくて、えらく具体的で。ドラマを観ていない人には？？？かも（笑）。
体重が少し落ちてきました。現在 44.6kg。ここ数年でも45kgを切る事はあまり無かったように思います。空腹時に測っているので、食事後はもっとあるでしょうけど。そう言えば、以前はメインの食事後も足りなくてトーストやお菓子を足したりしていましたが、最近ご飯を食べたらお腹一杯。摂取カロリーが減っているのなら比例して体重も減っただけでしょう。今でも炭水化物を摂り過ぎなのではないかと思っているのですが。
沐浴が怖いです…。石鹸に替えてから深い層が浮いてきているのか、いつものタンパク質ではなく赤い湿疹が出たり、昨夜は左脇から胸にかけて痛みが出たり。深い層は軟骨並みに硬化しているので、取ると奥がズキズキ痛む事はあるのですけど、皮膚の痛みなのか筋肉痛なのか、はたまた別の痛みなのか分からなくなって不安に襲われたり。上がってベッドに入ってからも痛みが引かなくて怖くて、寒さもあったのか眠れなくなり、暫くガタガタ震えてました。いつの間にかウトウトして、見知らぬ人に「眠れないんです」と相談している夢を見て、はっと目覚めて、ああ夢かと。その後も一度目が覚めたりでよく眠れず。起きてからはたまにズキっと痛む程度になりましたが、腕や脚なら筋肉痛か何かだろうで済むけど、胴体の痛みは怖いです。
炊飯器、箱から出したら小さい！軽い！かわいい！3合炊き初めて。
新しい炊飯器は炊き加減も大きさも丁度良いです。大体、一日一合ご飯を食べるので、5.5合炊きだと底のほうに薄くご飯があるような感じになってしまっていました。あと、マイコンは静かです。圧力IHは炊飯中、常にゴーっというファンの回転音がしていて圧迫感が。もっと前はマイコンでしたので、改めてこんなに静かだったんだと。内釜も小さくて洗い易いし、洗うパーツも他に内蓋だけなのでお手入れ簡単です。
昨夜というか今朝、ストロベリーパフェアイスも食べましたが、酷く胸焼けしてしまいまして…。寝たら治りましたが。段々、体が色々受け付けなくなってきているのかもしれません。
沐浴後に何も食べないのは食事の間隔が開き過ぎだと思うので、昨夜はサラダ…というか、ただの生野菜、レタスと冷凍人参を冷蔵庫に準備しておきました。ご飯やパンよりは血糖値の上がりも緩やかだろうし（先にレタスをかじります）、口に残りづらいので歯磨きが楽かなと。
自転車を拭いたばかりなのに、こんなに強風が吹いたら砂まみれに…。
また昼夜逆転してしまっています。夕方、起床。
うちの加工食品は食事の見直しをしてから、だいぶ減りました。それでも出汁は粉末で済ませているし、カップスープも種類を減らして買っているし、非常食を兼ねたお菓子類はそれなりに量を置いていますので、何だかんだありますね。異物混入等はサプリに限らずありますので、ニュースをまめにチェックするしかないです。
あ、減塩や野菜ファースト、毎日の階段上り下りするようになってから、体調は良いようです。前は何もしていない時に動悸や頻脈？で苦しい事がよくありましたが、今は階段を上っても軽く息があがるぐらいで余裕です。体重が少し減って体が軽いのもあるかもですが。40kg台の2、3kgって結構、違う気がします。
うちの加工食品は食事の見直しをしてから、だいぶ減りました。それでも出汁は粉末で済ませているし、カップスープも種類を減らして買っているし、非常食を兼ねたお菓子類はそれなりに量を置いていますので、何だかんだありますね。異物混入等はサプリに限らずありますので、ニュースをまめにチェックするしかないです。
あ、減塩や野菜ファースト、毎日の階段上り下りするようになってから、体調は良いようです。前は何もしていない時に動悸や頻脈？で苦しい事がよくありましたが、今は階段を上っても軽く息があがるぐらいで余裕です。体重が少し減って体が軽いのもあるかもですが。40kg台の2、3kgって結構、違う気がします。
GWはみんなどこか遊びに行くのかな。私は休日も平日も無いですけど。もし元気に稼げるようになったら、ジブリ好きな人とジブリパークに行ってみたいです。一生に一度ぐらいは。特に詳しくはないけど、子供の頃から親しんでいるアニメの世界だし、楽しいと思う。愛知なら日帰り圏内ですよね。
泡 洗浄料のボトル入りを買いました。今まで他メーカーの空いたボトルを使っていましたが、ずっと使うのなら混乱しないようにしておきたいし。泡のは特にボトルで泡の細かさも変わりますから。
実は今、使っているブランドって20代の時にかぶれた事があるんですよね。泡タイプではなかったですけど。その時の状態によって使えたり使えなかったりしますし、あの頃はだいぶ肌が弱っていたのだと思います。
実は今、使っているブランドって20代の時にかぶれた事があるんですよね。泡タイプではなかったですけど。その時の状態によって使えたり使えなかったりしますし、あの頃はだいぶ肌が弱っていたのだと思います。
新しいエアコンに交換されました！朝から作業で午前中に終わり、その後、あちこち報告してから寝ました（1.5時間しか寝ていなかったので）。前のは少し下に、はみ出して設置されていましたが、今度のはコンパクトで面一に綺麗に収まっています。温度設定が0.5℃単位で出来るのが良いです。試運転でだいぶ室温が下がったので電源切って、そのまま寝て今は窓開けています。梅雨なのにこの先の予報が連日30℃超えらしいので、暑さに耐えられなくなる前に設置していただけて本当に安心しました。相談に乗ってくださった方々、暑い中、取り付けてくださった作業の方、ありがとうございました。
日立、家庭用エアコンから撤退するのですね。
エアコンが壊れた時に、白くまくんの凍結洗浄も気になっていた人。
エアコンが壊れた時に、白くまくんの凍結洗浄も気になっていた人。
外と室内の温度差があり過ぎると、買い物やごみ出しがつらくなるので、冷房の設定温度を29℃にしていましたが、体温高めだし、顔は火照るし、軽く頭痛がしたりするしで、昨夜から28℃に。外が暑いからって外に合わせていたら体が持たないと割り切る事に。今年の暑さが異常なのだから。
食パン、前に書いた からだにやさしい食パンが、塩味がやや強くて苦手になってしまい、その後、某社の異物混入もあり、最近はまたヤマザキ等を適当に選んで買っています。目玉焼きを乗せて食べるのがお気に入り。
温室みかんが終わったので、この前買ってきた緑色の極早生みかんを食べてみました。皮を剥いた時の香りがレモンっぽいです。味は薄い。あまり甘くなく、酸味は普通で、新鮮な若い果実の味。皮も硬めです。野菜室に入れていますが、これ常温で追熟させたほうがいいのかな？でも大事に日に1/3ずつ食べているので、長持ちしてほしいし、うーむ。
よし。今日の暑さを冷房無しで乗り切った。明日からは暫く涼しそう。
（除菌が面倒でなるべく冷房を点けたくない人）
それはそうと大雨降るらしいけど、実家は大丈夫かな。
（除菌が面倒でなるべく冷房を点けたくない人）
それはそうと大雨降るらしいけど、実家は大丈夫かな。
船井電機が破産！？ PCモニターの選択肢が…（泣）。
親宛に郵送する物が色々あったので、梱包してポストへ投函してきました。50g超えたので定形外郵便。定形外はいつ届くか分からないので（県内で一週間近くかかった事も）早めに送らないと。
私にしては珍しく、家族や友人と沢山お話したクリスマスでした。
全部、ネット経由で文字ですが（笑）。
全部、ネット経由で文字ですが（笑）。
年賀状、出してきましたー。午後の収集には間に合う！
1時頃からずっと（明け方に食事は挟んで）Adobe Illustratorと格闘してました。寝ます。
1時頃からずっと（明け方に食事は挟んで）Adobe Illustratorと格闘してました。寝ます。
日記やSNSでは絵文字をあまり使わないですけど、母親とのLINEは1/3ぐらい？がスタンプ。「可愛い！」と喜んでくれます。地道にポイントを貯めて買うので結構、増えてきました。絵文字はお互い小さくて見づらいので、一応選んでいるけど無理して細かい部分まで見なくていいよと。
一体いつになったらBlu-rayレコーダー 外付けHDD交換するんだ？という感じなのですが…。いや、関ジャムを観ていたら知らない用語が出てきたりして勉強になるかなーと、特に好きではないけど名前は知っているアーティストさん達の回を片っ端から視聴しておりまして。今年のおすすめ曲等のまとめはあまり興味無いので全部は観ないけど、日本人なのに日本の音楽シーンろくに知らないから多少は知識欲しいなと思うので、もう少し観てから。
しかしSUPER EIGHTって、こんな豪華ゲストのお話が聴ける番組を持っていて幸せなグループだなぁと。
しかしSUPER EIGHTって、こんな豪華ゲストのお話が聴ける番組を持っていて幸せなグループだなぁと。
黄砂が飛んできてるから、なるべく換気しないで済むよう昨晩のうちに、お湯を沸かしてポットに入れたのに、沐浴すれば浴室の換気扇3時間以上回さねばだし、大根煮とコーヒーゼリー作る日だしで、結局、ずっと換気していました；昨年末に導入した空気清浄機が頑張ってくれているからか、体調は変わりないですけど。
Spotify おすすめから お気に入りになったアーティストさん
「DEZOLVE」
昨年9月におすすめされました。爽快でノリの良いフュージョン。夏の野外フェスが似合いそうな感じ。気分を選ばない聴きやすい曲ばかりです。
【今まで聴いた中で特に好きな曲】
Frontiers（これがおすすめで再生されました）
Nebula Dance
Big Dipper
「DEZOLVE」
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【今まで聴いた中で特に好きな曲】
Frontiers（これがおすすめで再生されました）
Nebula Dance
Big Dipper
2023/3/14放送の「カズレーザーと学ぶ。」を観たら（一体どれだけ未視聴を溜め込んでいるのかという）赤しそにアトピー予防効果があると。マウスを使った動物実験で炎症が出て見るからに痛そうなアトピーのマウスが全く普通のふわふわに。餌に5％の赤しそを混ぜたというので、人間の食事で同量摂取は難しいけど、とりあえず食べようと、ゆかりを買ってきました。塩分が…と思ったけど、お店を回ったら減塩、国産赤しそのゆかりが売っていたので、毎日作るおにぎりの具に。石鹸を替えたのと同時期になってしまい検証しづらいですが、切実なので石鹸の効果を見極めるまで待っていられない。
