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2023年3月01日
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
先月から楽しみにしていたのが聴けたので、今日はめちゃくちゃ満足。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
GWには何の予定も無いけど、GW明けたらもう花粉対策しなくていいだろうなと、それは凄く嬉しい。毎日、見ている花粉予報も4月下旬からは日中も「少ない」になっていますし。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
唯一、歌の練習だけは続けています。食器を洗いながらでもできるので。
最適な声帯の位置を模索中です。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
昨夜は、実家へ郵送する物を梱包・投函してから日々のタスクを消化したら夜中3時を過ぎてしまい、頭痛もしてきたので簡単に片付けだけして4時過ぎに寝てしまいました。
もう、遅くなった時や疲れが溜まっている時は、沐浴をお休みしようと思います。毎日の手当てを必須にしてしまうと本当に何もできないし、昼夜逆転していくし、腕の使い過ぎで肘の辺りがズキズキ痛いし。沐浴の間隔が空くと湿疹が浮いてきて痒みが出ますが、この疲れ具合と精神状態はそれよりもまずい。
ひと月以上、ベースも弾いていないし、練習なり勉強なり、何か少しずつでも進んでいかないと、気持ちを保てないです。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
周囲のほうが自分より余程、体調が悪くて、いじけている場合ではなく色々と心配。機能的な衰えは年齢からすれば仕方ないのだろうけど、家族にはできるだけ元気で長生きしてほしい。順番通りであれば私は、家族を全員見送って最後に一人残されるので尚更。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
隔日の時と大差ない時間数、毎日手当てしているのだから、倍速で回復してくれてもいいと思うのですが…。
（何も出来ないので、いじけている）
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
イヤホン、今日はカップに茶没させずにテレビ観ました。
延長コードとコネクタを使っていて、コードが短めで重くてテレビと食卓の間の空間に落ち気味で引っ張られるのです。どこかに引っ掛けるか挟むかしておかないとすぐイヤホンごと落下します。先日は床へ落ちそうになったコードを掴んだら、先だけお茶に落ちました。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
今日はあまりだるくないです。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
昨夜は5時間半で沐浴を切り上げて寝ましたが、生活時間を急に7時間ぐらいずらしたせいか時差ボケのようになっていて眠りが浅く、体がだるいです。日々のやる事はやらねばならないので動いてはいます。不規則なお仕事をしつつ規則正しい生活を送れる人って凄いですね。
体調管理が最優先だと各種リアルタイムでのチェックは難しいと思います。
ごめんなさい。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
掃除と食事しただけでまた動けなくなり、さっきまで横になっていました。どこか悪い訳ではなく、ただの疲れなのですが。お米を買わなければならなかったので、ふら～っと亡霊のように出掛けたら、マスク越しでもそこかしこからお花の良い香りが。ツツジでしょうか。
早い時間だとお惣菜が値引きしていないので、値引きの黒豆もやしを捕獲。豚小間と炒めて卵とじにします。野菜を切らなくて良いので、疲れている時の簡単メニュー。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
疲労が蓄積して、椅子から立ち上がるのもだるいぐらい動けなくなってしまい、昨夜は沐浴をお休みして寝ました。それでも4時過ぎ。幾ら頑張って表面の手当てをしても体力や免疫力が落ちると回復しません。今朝は10時台には起きて一応、動けています。
今日ぐらいに起きるには、夜かなり早目に沐浴に入らないといけないので、色々と優先順位の変更が必要になります。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
ここひと月以上、生命と住処を維持する以外、何も出来ていない気がします。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
昨日ネット注文した商品、同じ値段で売っているお店がもう一つありましたが、「リニューアル等でパッケージや容量が替わっても同じ商品コードの場合、返品・交換できない」旨の但し書きが。パッケージは何でもいいけど、容量が替わったら別の物を検討したりしません？
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
修行のせいで毎日6時間前後、ひたすら音楽を聴く人になっています。
一日で2、3回、同じ曲が流れるので、知らない曲もだいぶ覚えました。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
肌手当て用の手作りスクラブの材料（食品）をいつもネットでまとめ買いしていて、楽天を見たら急にびっくりするような高値になっていたので、別のお店で別メーカーの商品を選定。えらく時間がかかってしまいました。買い物って頭使いますね。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
顔のピリピリ、乳液を止めたら治まってきました。今、化粧水を2種類持っていて、高保湿を顔に、さっぱりタイプを体に使っていましたが、高保湿のほうは、べたつきが凄かったので、顔を、さっぱり化粧水＋べたつかない乳液にしてみたのですがダメでしたね。ジェルもさっぱりと同じシリーズで、べたつかない代わりに保湿力が少々弱い。
顔全体はさっぱりを使って、目の周り等だけ高保湿化粧水にしてみようかな。別のメーカーの製品が混ざって大丈夫かどうか。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
他人丼を作ろうと玉葱を出したら、また少しだけ根と芽が出ている物が。
この芽って食べられるのかな？長葱に似てるし…。
調べたら食べて問題無いそうなので一緒に丼の具にしてあげましょう。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
毎日、沐浴の習慣は付きましたが、夜行性が直せません。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
【悲報】iPod付属イヤホンがカップに1cm残っていたルイボスティーへ落下
→ 拭いたら普通に音鳴ってます。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
私はアニメオタクじゃないです。
最近のアニメ、全然分からない。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
昨夜、ボディソープ 試しました。アニメオタク風に言えば
「見せてもらおうか。医薬部外品の酵素の効果とやらを。」
刺激はありませんでした。流した後もヌルヌル保湿成分が残ったりせず、さっぱりとした使い心地です。湿疹が融けて無くなりはしませんでしたが、若干痒みが減った気がするのと、洗浄後に手作りスクラブでピーリングしたら取り易い感じだったので、続けてみようと思います。
脚に一つ赤い発疹が出ましたけど、何か替えた時はよく出るので。今のシャンプーに替えた時も腕に一つ出て、それ以上は出ずに落ち着いたので様子見です。
それよりも顔の肌が荒れて、少しピリピリしてる。ずっと使っている化粧水と同じシリーズの乳液を試したら、目の周りが痒くなってしまいました…。油分を含んだ物って難しいんですよね。今は化粧水と軽くジェル塗って凌いでいます。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
ボディソープ届きました。アトピーや肌の弱い人用ではないので、皮膚の分厚い足を片方だけとか今夜から試してみますか。一番使ってみたい顔は、少し前から保湿剤の試しをしているせいで状態が不安的になっていて今はまずい。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
黄砂の事を考えていて思いました。
花粉は何ヵ月も飛散するけど、夜間は減るから、夜のうちに買い物やら何やら済ませられる。これが一日中だったら本当に困るなって。
痛みもそうですけど、絶え間ないのは耐え難い。少しの間でもお休みが無いと。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
黄砂が飛んできているので、昨日から家こもり。
洗濯物は常に室内干しで、エアコンが頑張ってナノイーを放出してくれているので、部屋に居る分には影響無さそうですが、駐輪場の自転車はどうなっているだろう？乗らない時も週1回ぐらい濡れティッシュで拭き掃除していますが、春は強風がしょっちゅう吹くので、その度に砂まみれになりますね。自動車は洗車が大変そう。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
そして、意地と根性と願望で、一ヵ月経過…。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
昨日、買えなかったボディソープ、Amazonで安く売っていたので送料無料にして注文しました。余計なタンパク質が生成されてしまうのは体質らしいし、普通の石鹸でタンパク質は除去出来ないというので、タンパク質分解酵素配合という代物。この手の物はピリピリしたり爛れたりする物も多いので、クチコミでそういうのが無いのを選びましたが、狭い範囲で試してみないと危険です。
今は頭部以外は洗浄料は使っていなくて、台所コスメ？食品を使って作ったピーリング剤で擦っていますが、ボディソープで洗うだけで済めばどんなに良いかと。
ピーリング剤の材料は皮膚に全く刺激の無い物ですし安全なのですけど、目の周りの手当てをするとどうしても目に入ってしまい、目を傷つけているのではないかと心配で。沐浴回数が増えた分、リスクも二倍ですし。顔は特に泡で洗うだけで済めばかなり気が楽になります。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
気になるボディソープがあって、その商品を販売している楽天のドラッグストアのリアル店舗へ行ってみましたが、売っていませんでした。残念。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
ギンギンギラギラの… 夏なんです
ホーシーツクツクの…
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
今、ご飯食べていて気付きました。（力尽きて仮眠したので、この時間）
納豆は冷蔵庫から出して30分ぐらい置いてから食べたほうがいいと聞いたので、置いた後にフィルムを剥がしていましたが、冷蔵庫から出してすぐ冷たいうちに剥がしておいたほうが納豆がフィルムにくっつかなくて剥がしやすいです。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
昨日、買ってきたお肉をやっと小分け、冷凍。
これで2週間はお肉買わなくていい。
買ってきたその日に小分けまで済ませようとすると遅くなるので次の日に回すと、ずっと「凍らせなきゃ…」と急かされているような気持ちになります。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
My鉛筆持参で投票へ行ってきました。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
私の基準では、うちの20インチテレビのスピーカーはスピーカーではないです。
幾ら設定で低音MAXにしても出ないものは出ない。
音を聴きたい時はイヤホンかBluetoothスピーカーを繋ぎます。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
入浴の仕方が半西洋式（浴槽の中で体を洗う・髪は洗い場で）なので、私の場合、追い焚き機能は無いほうがいいのです。汚れたお湯が釜に入ってしまうので。
今の前に住んでいたアパートが追い焚き付きで、釜内部が汚れないようにお湯が出入りする穴をラップで包んでビニール袋を被せて輪ゴムで留めていましたが、その袋がすぐ汚れてしまうので不衛生で嫌でした。
追い焚き無しは冬場はお湯が冷めて寒いですが、テレビの情報番組で、ダイソーのアルミシートを落とし蓋のように浴槽のお湯に浮かべると保温効果が凄いと聞いて、浴槽の半分の大きさに切った物を浮かべたまま沐浴するようになってから、以前よりは冷めにくくなりました。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
ガスの検針票が来ました。先月とほぼ同じ使用量。
水道の検針票も来ていて、こちらはほんの少し減りました。
良かった。
ガスは前回の検針の5日後から毎日沐浴に替えたので、これなら経済的負担は増えなさそうです。一日おきの時は、浴槽のお湯が冷めたら50℃のお湯を足していて（追い焚きは無いです）、毎日だと一日おきよりはやや時短して気温も上がって、足し湯しなくて済むようになったのと、シャワー時間が少し短縮したのだろうと推測。
腰痛もたまに少し痛い程度に治まってきたので、あとは体力勝負でしょうか。沐浴時間はなかなか短くなりません。湿疹は緩やかに回復している気はしますが、表面上は手当てしていれば普通に見えるけど皮膚の奥が詰まっている状態なので、手で触ってみてゴワゴワが前よりは薄いかな？で判断するしかなく、はっきりとは分からないです。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
家事等、最大4つ同時進行したりしますが、集中して観たいものがある時は、＋食事か単純作業1つだけにとどめます。聖徳太子じゃないので。
食卓上のノートPCが大活躍。15インチは良いです。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
2月に国民年金の口座振替手続きをして、3月末に手続き完了通知が来たのに、昨日か一昨日か納付書も届きました。要らないってば。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
沐浴の回数を増やすと、浴室排水口掃除の頻度が上がる事に気付きました。
お掃除、完了。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
まともな生活に戻して、きちんと稼いで、会いたい人にも会いにいけるようになりたいので、意地で毎日、沐浴を続けておりますが…（3週間経過）。
もうそろそろ来るであろうガスの検針票を見るのが怖いです。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
Blu-rayレコーダーの自動録画キーワードに坂本龍一さんを入れておいたのに全然、拾ってくれません。今、たまたまテレビ点けていたらクローズアップ現代でやっていたので録画していますが、冒頭切れちゃった。
ジブリや松本零士さんはかなり拾ったのに…何故？
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
寂しいというのとも違う、それだけ時が経ったんだ…という気持ち。
YMOや教授の音楽を子供の頃から聴いてこなかったら、私は今のような音楽性にはならなかったと思います。私が好きな他のミュージシャンの方々も教授から影響を受けていらっしゃる方が多いし、その広がりを考えると感謝しかないですよね。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
Mastodonの他サーバで、坂本龍一さんの訃報を知りました。
幸宏さんが1月半ばにお亡くなりになって、まだそんな経っていないのに…。
どうぞ、安らかにお眠りください。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
SNSのアカウント名はzukichisaで統一していて、一度停止されたのは取得できないし、登録からして相性が悪いようなので、Instagramはやめておきます。元々、やりたかった訳ではなく、広く普及しているので使い方を覚えておいたほうがいいかと思っただけでしたので。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
Instagram 審査 NGで、アカウント停止されました。
認証セルフィーは送信しましたが、途中で一度ログアウトしてしまったので、弾かれてしまったようです。
We can’t give you access to this account or continue to process your request because we haven’t received an acceptable image to verify account ownership.
アカウントの所有権を確認するための画像を受け取っていないため、このアカウントへのアクセスを許可したり、リクエストの処理を続行したりすることはできません。
（DeepL翻訳）
アプリでログインしようとすると
「アカウントがコミュニティガイドラインに違反していたため、あなたはInstagramを利用できません。すでに再審査が完了しているか、停止後180日以上が経過しているためこの決定を撤回することはできません。」と出ます。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
心臓が落ち着いたので、やっと食事の準備。
今日はもう冷凍餃子を焼くだけでいいや。
まだいろいろ終わってません…。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
Twitterのアカウント登録した時も、直後にロックがかかってしまい、電話番号を入力するか否かで数十分、悩んだ覚えがあります。
Chisato TSUZUKI - 都築千里@zukichisa
Instagramのアカウント登録しようとしたら、規定同意後に即、停止されて、異議申し立てして、何度もコード入力して、認証セルフィー撮影して送信し審査待ちです…。ぐったり。
認証セルフィーは、名前、ユーザーネーム、認証コードを紙に書いて手に持って撮影するので、紙に太いマジックで書き始めたら、紙用のと間違えて油性を使ってしまい机にインクが…。アクリル絵の具用リムーバー液で拭いたらだいぶ薄くなりましたが、まだ残ってる。
こういう登録、上手くいかないと凄く焦ります。心臓に悪いです。