Diary - 日々の記録 -

No. 279 ぽんかん、時期終わりが近いので売っているお店が減ってきました。他にβ-クリプトキサンチンを含む果物は今だと不知火とか。デコポンは不知火の中で糖度13.0度以上、…

日記 📃 ❎ 2024年3月14日(木) 23時41分15秒（1年以上前） （183文字） by 都築千里

No. 277 フライパン、ずっと蓋無しで使っていましたが、やはり蓋をしたほうが短時間で加熱出来るので、近所のお店あちこち見比べてフライパンカバーを購入しました。千円以下です。…

日記 📃 ❎ 2024年3月12日(火) 22時09分46秒（1年以上前） （103文字） by 都築千里

No. 276 東日本大震災からもう13年ですか。あの時は都内に住んでいたので計画停電も無かったですが、お店の棚から食料品が消えて焦りました。スーパーの開店時間前から行ってやっ…

日記 📃 ❎ 2024年3月11日(月) 20時44分46秒（1年以上前） （134文字） by 都築千里

No. 275 生まれ順による性格分析によれば、今の私は完全な長子タイプで、友人も長子が多いけど、実際は二人兄弟の下。上は就職してさっさと家を出たし、私のほうが全体的に母親の相…

日記 📃 ❎ 2024年3月10日(日) 22時26分33秒（1年以上前） （148文字） by 都築千里

No. 274 ふくらはぎ回復しました。今、履いているショートブーツは長距離向きではないようです。暖かいし、気に入っているのですけどね。

日記 📃 ❎ 2024年3月9日(土) 15時39分55秒（1年以上前） （60文字） by 都築千里

No. 273 一昨日、昨日と少し無理をしてしまい、ふくらはぎが筋肉痛なので、今日はお疲れ休み。お家の中の雑用を片付けましょう。

日記 📃 ❎ 2024年3月8日(金) 20時03分28秒（1年以上前） （56文字） by 都築千里

No. 272 今日も昼頃には起きたので、必須ではないけど、やっておいたほうが良い口座振替の手続きや記帳に行ってきました。明るいうちに外出すると公園の花や鳥を愛でられるのが良い…

日記 📃 ❎ 2024年3月7日(木) 18時22分14秒（1年以上前） （119文字） by 都築千里

No. 271 受付が、わりと早く閉まってしまう手続きに行ってきました。必死に時間をずらして起きるには起きたけど、出掛けるのが最優先だったので今日は食事が滅茶苦茶。でも期限のあ…

日記 📃 ❎ 2024年3月6日(水) 18時22分53秒（1年以上前） （100文字） by 都築千里

No. 268 クレジット明細を見たら、1月、2月の電気料金がめっちゃ高かったです。

日記 📃 ❎ 2024年3月3日(日) 21時36分38秒（1年以上前） （54文字） by 都築千里

No. 267 Adobe Acrobat Reader 読み上げの特徴。

日記 📃 ❎ 2024年3月2日(土) 23時47分50秒（1年以上前） （189文字） by 都築千里

No. 266 血抜きは半分ずつ、水と牛乳で試しまして、今日は水のほうを調理。

日記 📃 ❎ 2024年3月1日(金) 23時39分24秒（1年以上前） （64文字） by 都築千里

No. 265 レバーについて調べていたら、食べ過ぎるとビタミンA中毒になる恐れがあると。特に鶏と豚。1日の摂取目安は鶏は19g、豚は20g以下とか。そんなに少ないの？しかも体…

日記 📃 ❎ 2024年3月1日(金) 20時14分11秒（1年以上前） （274文字） by 都築千里

No. 264 ごくたまにスーパーで値引きのニラレバ炒め少量パックを買っていまして、鉄分補給目的なのですけど、これがなかなか売り切れだったり、夏場は暑くてその時間にお店に行けな…

日記 📃 ❎ 2024年2月29日(木) 23時48分25秒（1年以上前） （258文字） by 都築千里

No. 263 紫外線B波とバイオレットライトだけを通過させる窓ガラスがあればいいのに（無茶を言ってる）。

日記 📃 ❎ 2024年2月28日(水) 18時25分19秒（1年以上前） （45文字） by 都築千里

No. 262 花粉の飛散量が最強レベルだと、窓を開けて日光浴をするのは厳しいです。

日記 📃 ❎ 2024年2月28日(水) 17時33分31秒（1年以上前） （34文字） by 都築千里

No. 261 セキュリティソフトの更新をしようとしたら、クレジットカードが3Dセキュアに対応していないと弾かれてしまい、仕方なくコンビニ決済に。カード登録していない所は厄介で…

日記 📃 ❎ 2024年2月27日(火) 23時52分22秒（1年以上前） （83文字） by 都築千里

No. 260 自転車を拭いたばかりなのに、こんなに強風が吹いたら砂まみれに…。

日記 📃 ❎ 2024年2月26日(月) 20時38分43秒（1年以上前） （32文字） by 都築千里

No. 259 昨日、確定申告書類の控えが返送されてきました。何か別の紙も入ってる？と思ったら、来年1月からの申告は控えへ受付印を押さないので、提出用のみを送付してくださいとの…

日記 📃 ❎ 2024年2月25日(日) 23時00分23秒（1年以上前） （107文字） by 都築千里

No. 258 食事をなるべく時間分割していったら、何となく1日3食のようになってきました。今日は出汁と醤油だけで味付けした豚丼。玉葱の甘みで十分美味しいです。昨日は同じく南瓜…

日記 📃 ❎ 2024年2月24日(土) 20時47分16秒（1年以上前） （105文字） by 都築千里

No. 257 だいぶ前に録画した教養番組を観ていたら、まだ恐竜がいた頃、人類の祖先の小動物は夜行性だったと解説されていて「そうか、私はご先祖様の性質を受け継いだ人間なんだ」と…

日記 📃 ❎ 2024年2月23日(金) 21時48分33秒（1年以上前） （93文字） by 都築千里

No. 256 明日、雪？

日記 📃 ❎ 2024年2月22日(木) 19時08分36秒（1年以上前） （38文字） by 都築千里

No. 255 塩分の多い種類の粉末カップスープ、もう買っていませんが、まだ少し残っていて、そのまま飲むと薄味に鳴れた舌にはしょっぱいので料理に使っています。ほうれん草のポター…

日記 📃 ❎ 2024年2月21日(水) 22時37分02秒（1年以上前） （181文字） by 都築千里

No. 254 トイレを濡れキッチンペーパーで掃除するようになり…

日記 📃 ❎ 2024年2月20日(火) 18時30分38秒（1年以上前） （113文字） by 都築千里

No. 253 確定申告書類を郵送してきました。特殊事情の為 e-Tax で申告出来ないので。

日記 📃 ❎ 2024年2月19日(月) 20時22分50秒（1年以上前） （73文字） by 都築千里

No. 252 クイックルワイパー、頻繁に広範囲に使うようになるとシートを取り付けづらいのが気になります。少しでも雑に付けると掃除中に外れてきますし。調べたらマグネットで挟み込…

日記 📃 ❎ 2024年2月18日(日) 22時59分04秒（1年以上前） （155文字） by 都築千里

No. 251 いつも買う食材が決まった物ばかりで、メニューが限られてきたので、少量束のアスパラガスとフルーツパプリカ（ピーマンぐらいの大きさ）を買ってきました。にらや春菊等、…

日記 📃 ❎ 2024年2月17日(土) 23時21分03秒（1年以上前） （100文字） by 都築千里

No. 249 保険会社のポイント交換で頼んでおいたカタログギフトの冊子が届きました。やはりお米かな。ネットにもっと商品掲載しているらしいので、今度見てみよう。有効期限6ヶ月な…

日記 📃 ❎ 2024年2月16日(金) 22時08分44秒（1年以上前） （92文字） by 都築千里

No. 248 確定申告のお知らせはがきが来ない。所得税も住民税も0ですが無収入ではないので、ここ数年毎年、申告していて、いつも届いていたのに。e-Taxだと来ないらしいですが…

日記 📃 ❎ 2024年2月15日(木) 22時21分13秒（1年以上前） （338文字） by 都築千里

No. 247 今年は自分へも含めバレンタイン無し。

日記 📃 ❎ 2024年2月14日(水) 12時31分13秒（1年以上前） （84文字） by 都築千里

No. 246 沐浴上がりの軽食、生野菜だけでは足りていないようです。最近、レタスだけになっていましたが（人参や大根も試したけど生で何も付けずに食べるの好きじゃない）、野菜を食…

日記 📃 ❎ 2024年2月13日(火) 23時47分29秒（1年以上前） （317文字） by 都築千里

No. 245 クイックルワイパー、トイレ用にしていたのを部屋用に戻しました。ヘッドを水洗いは出来なかったので除菌泡ソープを濡れティッシュに少量付けて拭いた後に2度水拭き。

日記 📃 ❎ 2024年2月12日(月) 19時04分55秒（1年以上前） （421文字） by 都築千里

No. 244 数年前までずっと買っていたお米のとある品種、最近、高くて買っていなかったのですが、特売で久し振りに買ったら美味しくない。味は悪くないけど粒が小さいのです。こんな…

日記 📃 ❎ 2024年2月11日(日) 23時33分43秒（1年以上前） （243文字） by 都築千里

No. 242 掃除機の音が全くしないお家って、拭き掃除だけかロボット掃除機なのでしょうか。

日記 📃 ❎ 2024年2月10日(土) 17時27分21秒（1年以上前） （110文字） by 都築千里

No. 241 生活バラエティー番組を観ていたら、フローリング掃除は先にワイパーをかけて大きな埃を取り除いてから、掃除機をかけて細かい埃を吸い取る、先に掃除機をかけると排気で埃…

日記 📃 ❎ 2024年2月9日(金) 23時53分22秒（1年以上前） （477文字） by 都築千里

No. 240 昨年は横着して、2、3日に一度しか郵便受けを見に行かなかったりしたので、今年は心を入れ替えて毎日、見に行っています。階段の上り下りで運動にもなりますし。

日記 📃 ❎ 2024年2月8日(木) 19時01分58秒（1年以上前） （76文字） by 都築千里

No. 238 Bluesky 招待制廃止… もしアカウント作るとしても読み専かな。

日記 📃 ❎ 2024年2月7日(水) 22時35分42秒（1年以上前） （56文字） by 都築千里

No. 237 雪、ほとんど無くなっていて良かった。

日記 📃 ❎ 2024年2月6日(火) 22時10分36秒（1年以上前） （76文字） by 都築千里

No. 236 外の景色が雪で真っ白。

日記 📃 ❎ 2024年2月5日(月) 23時56分22秒（1年以上前） （251文字） by 都築千里

No. 235 三日前に探し回って買った昼白色の蛍光灯、昨日100均へ行ったら150円で売っていました；でも、どこのメーカー？という品だったので、まあ良いかと。買った物も数百円…

日記 📃 ❎ 2024年2月4日(日) 19時22分05秒（1年以上前） （85文字） by 都築千里

No. 234 節分なので、いつも通り納豆をいただきます（それだけか）。豆だし。

日記 📃 ❎ 2024年2月3日(土) 22時23分00秒（1年以上前） （32文字） by 都築千里

No. 233 ぽんかんにも（骨に良いという）β-クリプトキサンチンが含まれているそうなので買ってみました。皮が剥き易くて良いです。味はみかんより、ややあっさり。β-クリプトキ…

日記 📃 ❎ 2024年2月2日(金) 18時18分05秒（1年以上前） （135文字） by 都築千里

No. 232 うちの照明器具、ほとんどがLEDですが、台所の流し上が直管蛍光灯で、料理と洗い物の時しか点けないので今まで一度も交換せず、そろそろ8年。替えを買っておかないとい…

日記 📃 ❎ 2024年2月1日(木) 22時18分39秒（1年以上前） （326文字） by 都築千里

No. 231 今日もせっせと明朝に食べる夜食用？レタスをちぎる。

日記 📃 ❎ 2024年1月31日(水) 23時20分12秒（1年以上前） （53文字） by 都築千里

No. 230 魔の時間帯なので、気分に影響のない録画番組「家事ヤロウ！」のニトリ便利グッズ ランキング観ながら肌手当て用のスクラブ作ってます。基本的になるべく物を増やしたくな…

日記 📃 ❎ 2024年1月31日(水) 03時43分54秒（1年以上前） （209文字） by 都築千里

No. 229 浴室の換気扇に切りタイマーが付いていたらなぁと。沐浴後に換気扇を回して寝てしまうので、途中で目が覚めないと起床まで何時間も回しっぱなしになるんですよね。3時間ぐ…

日記 📃 ❎ 2024年1月30日(火) 23時32分23秒（1年以上前） （151文字） by 都築千里

No. 227 そして陣痛から出産までが、やたらと速かった。夜中に騒がせてごめんなさい。

日記 📃 ❎ 2024年1月29日(月) 17時05分48秒（1年以上前） （36文字） by 都築千里

No. 226 3時台が嫌いな私は 3:33生まれ。

日記 📃 ❎ 2024年1月29日(月) 03時33分27秒（1年以上前） （81文字） by 都築千里

No. 225 沐浴での昨夜から今朝の感想。テレビで「全力で笑ってテンション上げてください」と指示でもされているかのようなノリの番組の音声だけを聴くと、笑い声が異様に耳に付いて…

日記 📃 ❎ 2024年1月28日(日) 23時26分05秒（1年以上前） （128文字） by 都築千里

No. 224 防災用品のワンセグテレビ＆ラジオ（ライトやサイレンも付属 手回し充電対応）を、また浴室に持ち込んだりしていて、TV音声だけのモードがある事に気付きました。液晶画…

日記 📃 ❎ 2024年1月27日(土) 22時40分46秒（1年以上前） （122文字） by 都築千里

No. 223 沐浴後に何も食べないのは食事の間隔が開き過ぎだと思うので、昨夜はサラダ…というか、ただの生野菜、レタスと冷凍人参を冷蔵庫に準備しておきました。ご飯やパンよりは血…

日記 📃 ❎ 2024年1月26日(金) 23時56分08秒（1年以上前） （127文字） by 都築千里

No. 221 ご飯を炊く量を、1合 → 3/4合 にしてみました。これだと1日2食で2回に分けるとちょうど普通のお茶碗1杯になります。あと粉末青汁を溶かした牛乳にシリアル少し…

日記 📃 ❎ 2024年1月24日(水) 23時52分59秒（1年以上前） （183文字） by 都築千里

No. 220 Xに追加された通話機能、今朝とりあえず無効に。

日記 📃 ❎ 2024年1月23日(火) 21時55分03秒（2年以上前） （23文字） by 都築千里

No. 218 3時台はSNSに日本語の投稿が無くなって、テレビもショップチャンネルだけになって、一人ぼっちで怖くなる。寝てしまえばいいのだろうけど、今日やる事がまだ終わってな…

日記 📃 ❎ 2024年1月23日(火) 03時56分13秒（2年以上前） （207文字） by 都築千里

No. 216 細かいごみをまとめるのに使っている100均の手さげポリ袋、前回買った時は55枚入りだったのに、33枚入りに替わっていました…。

日記 📃 ❎ 2024年1月21日(日) 19時06分11秒（2年以上前） （63文字） by 都築千里

No. 213 今冬、温州みかんを買うのは、もう終わりかな。毎年、年が明けると10個ぐらいの袋で、約400 → 500円に値上がりして、ぽんかん等、他の柑橘類が出てきて2月頃に…

日記 📃 ❎ 2024年1月18日(木) 23時42分06秒（2年以上前） （280文字） by 都築千里

No. 212 霜焼けは、子供の頃はよく出来てました。血行が悪いのか体温を維持するのが下手な子でしたし。

日記 📃 ❎ 2024年1月17日(水) 18時39分07秒（2年以上前） （199文字） by 都築千里

No. 211 やっと指の痛みが無くなった。実は霜焼けが出来てしまいまして。冷凍した野菜を素手でほぐしてフライパンに投入していたら、右手中指の先が赤く腫れてきて、ごく小さい水疱…

日記 📃 ❎ 2024年1月16日(火) 23時55分56秒（2年以上前） （219文字） by 都築千里

No. 210 もう少しでまた花粉の季節…。今のうちに自転車で遠出しておこうかな。

日記 📃 ❎ 2024年1月15日(月) 22時26分09秒（2年以上前） （33文字） by 都築千里

No. 209 クレジットカードのポイントが貯まってきたのでキャッシュバックしていただきました。3年弱のネット購入、プロバイダーやサーバ料金等と光熱費で数千円。支出が少ないから…

日記 📃 ❎ 2024年1月14日(日) 22時29分15秒（2年以上前） （96文字） by 都築千里

No. 208 毛布みたいな服で動き回っていると、部屋のあちこちにフワフワと大きな綿埃の塊が落ちます。風で動いたりすると一瞬、虫かとビクッとしたり。何回か洗濯すれば減るかな？

日記 📃 ❎ 2024年1月13日(土) 20時05分30秒（2年以上前） （79文字） by 都築千里