Diary - 日々の記録 -

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2025年5月19日の投稿［1件］

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389文字 編集

都築千里 (admin)

2025年5月19日 月曜日 07:27:07〔32日前〕 日記 Post No.778
ここ数年はほぼ毎日、お米を炊いて、野菜、海苔、青汁、豆乳ヨーグルト等、一応、食事に気を付けています風の食事をしていますが、十数年前は朝はトーストとカップスープ、夕食は週3日ぐらいレトルトソース掛けパスタだけみたいな食生活をしていました。会社勤めを始めて暫くして会社が移転して遠くなったり色々あって、自炊する余裕が無くなってしまい、その頃から数年が一番、食事がいい加減でしたね。稼いでいたから、会社帰りにスーパーで（値引き無しの 笑）お惣菜や五目焼きそばとか買ってきて済ませる事もしょっちゅうでしたし。外食は今と同様、ほとんどしませんでしたけど、中食に頼っていました。若いうちはそれでも持つのですけど、40歳を過ぎた頃からは、生まれつき体を守ってくれていたホルモン等が減った感覚で、食事から多種の栄養を補わないと老化する一方なのを意識し始めました。白髪が目立ち始めたのもその頃。

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■Profile

TSUZUKI Chisato
埼玉県在住
専門：Design・Web制作
音楽に囲まれて育ちました
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ソフトふりかけ ゆかり、海苔1枚、赤紫色のゆかりをまぶしラップで握ったおにぎりが入っているお皿がテーブルの上に乗っている様子。赤城乳業 パフェデザート いちごのチーズケーキとチョコバニラが横に並んでいる写真机の上に斜めに置かれた旨ミルク ソルティチーズの空箱の写真箱に入ったキッチンスケールの写真。はやくて正確、すぐゼロ、すぐピタ、ハンディトレイ付き。干支イラストの年賀画像。首から鎖を下げて鋲付きリストバンドをしっぽに巻いた蛇がマイクに向かって「Happy New Year」とシャウトしていて、隅に「へびーめたる」の文字。皆様にとって良い一年になりますようにというメッセージと署名。食卓に並べられた料理の写真。鮭の握り寿司、鮭おにぎり、卵焼き、しいたけの煮物、鶏肉の炒め物、ミニトマトが並んでいます。

全23個 （総容量 3.86MB）

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